Walk-Off-Pfund - bei der Arbeit | Prävention

Die kleinen Schritte, die Sie in Ihren Arbeitstag einbauen, können sich summieren - laut dem American Council on Exercise, die studierte in 10 Berufen Arbeiter, die Schrittzähler trugen.

Briefträger führten das Paket an und nahmen 18.904 Schritte pro Tag (das sind 12,5 Meilen!), während Sekretäre mit etwas mehr als 4.000 oder 1,7 Meilen an die Reihe kamen (siehe Grafik). Vorbeugung forderte Frauen in den drei am wenigsten berührenden Berufen heraus, um sie zu verbessern, und wir führten unsere eigenen Forschungen über eine Hausfrau durch. Verwenden Sie ihre Tipps, um Ihren Arbeitstag zu einem Workout zu machen.

Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Job = Schritte pro Tag

Briefzusteller = 18.904 (7,5 Meilen)
Vollzeitmutter * = 16.791 (6.8 Meilen)
Depotbank = 12.991 (5,2 Meilen)
Restaurantserver = 10.087 (4.0 Meilen)
Fabrikarbeiter = 9.892 (6,9 Meilen)
Bauarbeiter = 9.646 (3,8 Meilen)
Nurse = 8.648 (5,4 Meilen)
Polizeibeamter = 5,336 (2,1 Meilen)
Rechtsanwalt = 5,062 (2,0 Meilen)
Lehrer = 4,726 (1,9 Meilen)
Sekretär = 4,327 (1,7 Meilen )

* verfolgt in einem durch Prävention geförderten Experiment

Laufen
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

22 Smart Sugar Swaps

Iss dies, nicht so Selbst wenn du Dessert selten anfasst, ist es wahrscheinlicher, dass du mehr Zucker einnimmst als du denkst . Aber nicht mehr! Schau dir zuerst 10 versteckte Zuckerbomben an, um zu erfahren, wo die süßen Sachen lauern.