Ausschwenken | Prävention

Hula-Reifen sind nicht nur für den Spielplatz. Michelle Obama wurde mit ihrer Tochter gefesselt und die Schauspielerin Marisa Tomei schreibt sie für ihren starken, sexy 44-jährigen Körper. Fitness-Reifen für Erwachsene ($ 28; canyonhoops.com) sind gewichtet, um ihre Bauchabflachung Kraft zu erhöhen und machen sie einfacher zu drehen.
Hier ist wie: Bewegen Sie nur Ihre Mittelteil, halten oberen und unteren Körper stabil und schaukelnden Hüften aus von Seite zu Seite oder von vorne nach hinten - nicht in einem Kreis.

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| 1957: Das Jahr der Der moderne Hula Hoop wurde erfunden

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