Arbeiten Sie zu Hause mit diesen platzsparenden einstellbaren Gewichten | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Weider

Es wäre toll, wenn Sie hätten ein weitläufiges Heimgym, aber lass uns ehrlich sein, du wirst vielleicht aus Platzmangel gequetscht. Sie können immer noch ein tolles Workout bekommen - Sie müssen nur ein bisschen schlau werden.

Danke, platzsparende Weider Paar 12,5 lb einstellbare Speed ​​Weights. Im Moment sind sie für $ 64,99 bei Brookstone im Angebot und sparen 35% auf den Originalpreis von $ 99,99. Da jedes verstellbare, abgerundete Gewicht die Hantel von 2 Pfund auf 12,5 Pfund in 2,5-Pfund-Schritten umwandeln kann, können Sie eine ernsthafte Verbrennung und Tonus in Ihren Muskeln bekommen. Es ist so, als hätte man fünf Hanteln in einem.

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MEHR: Dies ist, wie viel Krafttraining Sie tatsächlich jede Woche machen sollten

Verwenden Sie die leichteren Gewichte für größere Wiederholungen, wie während eines Barrentrainings. Steigere deine Gewichte, wenn du dich auf Muskelaufbauübungen konzentrierst. (Schauen Sie sich unsere Kurzhantel-Workouts hier an.) Die Griffe sind gepolstert, was eine schöne Abwechslung zu denen im Fitnessstudio ist, die Ihre Hände zerreißen können. Und du bekommst auch ein Ablagefach, damit sie alle schön zusammenpassen.

Lerne, wie du mit einem Paar 5-Pfund-Hanteln die Intensität deines nächsten Cardio-Workouts steigern kannst:

Jetzt brauchst du nur noch ist eine Killer-Workout-Playlist. Kniebeugen, Overheads und Bizeps-Curls? Du hast das.

Der Artikel Work Out At Home mit diesen platzsparenden einstellbaren Gewichten erschien ursprünglich auf Frauengesundheit.

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