Möchten Sie ein Präventions-Tester sein? | Prävention

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(Gepostet Januar 2007) Gehen
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Tipp Der Redaktion

Ganzkörper-Wasser-Workout

Sieht im Badeanzug besser aus könnte so einfach sein, wie man einen anlegt und in den Pool springt. Durch Wasser bewegen ist Cardio- und Krafttraining kombiniert, und Sie müssen kein Gewicht heben. Wasser bietet etwa 15-mal mehr Widerstand als die gleichen Bewegungen an Land, sagt Mary E.