10 Köstliche Kekse unter 100 Kalorien | Prävention

Denken Sie nach

Ob Sie nach einem greifen Schokoladenkeks oder ein leckeres Mandelbiscotto, es gibt einen gesünderen Weg, um Ihre Naschkatzen zu bekommen, ohne Ihre gesunden Lebenspläne komplett zu entgleisen.

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Diese 100 - Kalorien-oder-weniger-Kekse sind nicht nur ernährungsfreundlich, sie sind süße Leckereien, die Sekunden wert sind.

Der Artikel "10 köstliche Kekse unter 100 Kalorien" lief ursprünglich auf RodaleWellness.com.

Think StockNo-Grain Kokos Kekse

Glutenfrei? Keine Bange. Diese Drei-Zutaten-Kekse (aus The Rodale Whole Foods Kochbuch ) brauchen nur 10 Minuten zum Backen, und Sie haben eine 46-Kalorien-Behandlung, die mit jeder Makrone konkurrieren kann.

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Think StockCrunchy Erdnussbutterkekse

Fettarme Erdnussbutterkekse? Sie wetten. Dieses abgespeckte Rezept (von The Healthy Cook ) wird mit einer reduzierten Menge Erdnussbutter und Eiweiß anstelle von Eiern hergestellt. Köstlich rundherum und mit nur 88 Kalorien.

Denken StockSoft Ingwer Kekse

Die Würze des Ingwers, gemischt mit der Süße der Datteln, schafft einen Keks (aus The Runner's World Cookbook ) das ist süß und nahrhaft. Erwarten Sie einen schönen Kick von Kalium und Ballaststoffen mit diesen 66-Kalorien-Desserts.

Think StockAlmond Biscotti

Sie passen perfekt zu einer Tasse dampfenden Kaffee (oder heiße Schokolade), und als Bonus, diese Biscotti (von Salz zum Schmecken ) nur 80 Kalorien ein.

Think StockChocolate Chip Cookies

Das Rezept für diese gesunde Umarbeitung von klassischen Mautkeksen (von Das Rodale Whole Foods Cookbook ) ) enthält Soja-Nüsse anstelle von Walnüssen und tauscht Olivenöl für einen Teil der Butter, für nur 72 Kalorien pro Keks.

Think StockChocolate Chip and Rosinenplätzchen

Diese leichten, schmelzenden Schokoladenkekse ( von Vorbeugung Der gesunde Koch ) sind mit Rosinen gepackt und bei einer einfachen 61 Kalorien pro Cookie Uhr. Wir wiederholen: 61 Kalorien.

Denken Sie an StockQuinoa Kekse

Quinoa ist so viel mehr als ein Abendessen Korn. Fügen Sie es Dessert-Rezepten wie diesen Quinoa-Keksen (aus Das Athletes Gaumen-Kochbuch ) für eine herzhafte Portion Protein hinzu, die Sie nur 100 Kalorien mit jedem Cookie zurückgibt.

Think StockRaspberry Thumbprint Cookies

Diese klassischen, hausgemachten Kekse (von Prevention's The Healthy Cook ) erhalten einen gesunden Twist mit einem innovativen Püree aus getrockneten Äpfeln, heißem Wasser und einer reduzierten Menge Butter, und sie haben nur 57 Kalorien.

Think StockDouble Dunkles Schokolade Mint Biscotti

Bei nur 82 Kalorien pro Biscotto passen diese Schokoladen- und Minzgebäckstücke (von Cook Yourself Sexy ) ideal zu etwas Haselnusskaffee oder genießen sie allein eine einfache Zuckersüßigkeit.

Think StockHaferflocken-Kirschkekse

Jede dieser ballaststoffreichen und natürlich süßen Kekse (von Die Sugar Smart Diät ) ist 72 Kalorien, also werden zwei immer noch unter 150 sein. Go ahead, gönnen Sie sich.

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