10 Zuckerarme Frühstückscerealien, die nicht wie Zweige schmecken

Foto von Brand New Images / Getty Images

Sicher würden wir alle jeden Tag mit einem neuen beginnen Schüssel ungesüßten griechischen Joghurt und fühle mich total zufrieden. Aber hier in der realen Welt können wir gelegentlichen Verlangen nach zuckerhaltigem Getreide zum Frühstück (oder Mittag- oder Abendessen) nicht entkommen. Gut, dass diese Sorten Tonnen von Geschmack mit 6 oder weniger Gramm Zucker pro ¾ Tassen Portion - eine solide Benchmark in einer Lebensmittelkategorie voller überraschender Zuckerbomben, von Kellogg Raisin Bran (18 g pro Portion) zu natürlichen Produkten wie Peace Cereal Walnut Spice Clusters und Flakes (knapp über 19 g pro Portion). Mit diesen 10 leckeren Picks ist es süß, aber nicht zu süß.

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Barbaras Original Papageientaucher

Foto Mit freundlicher Genehmigung von Barbaras

Süße Statistik: 5 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Un-junked Cap'n Crunch. Crunchy Kissen kommen mit einem Hauch von Melasse.
Gesund Bonus: Hergestellt mit Non-GMO Maiskleie, die auch reich an Ballaststoffen ist. Eine Portion enthält 5 Gramm oder 20% des täglichen Bedarfs.

Kashi Heart to Heart Honig Geröstetes Haferflocken

Mit freundlicher Genehmigung von Kashi Company

Süße Statistik: 5 g Zucker pro ¾ c Portion
Tastes Like: Eine herzhaftere, knusprigere Version von Honey Nut Cheerios.
Gesunder Bonus: Packt beeindruckende 4 Gramm Protein pro Portion.

Kashi Indigo Morning Bio Corn Cereal

Foto Mit freundlicher Genehmigung von Kashi Company

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Ein wenig Sommer, dank süß-herben, gefriergetrockneten Blaubeeren und Brombeeren in knusprig gemischt Cornflakes.
Gesunder Bonus: Bio-Beeren fügen einen Toxin-freien antioxidativen Auftrieb hinzu.

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Post Honig-Haferschlocken Honig geröstet

Foto mit freundlicher Genehmigung von Post Foods, LLC

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Dessert zum Frühstück. Süße, zarte Flocken bilden den Hintergrund für super-knusprige, oat-bestückte Trauben.
Gesunder Bonus: Hergestellt aus Vollkornweizen und Hafer und angereichert mit 9 essentiellen Nährstoffen.

MEHR: Welcher Ist gesünder: Haferflocken oder kaltes Getreide?

General Mills Kix

Foto mit freundlicher Genehmigung von General Mills Inc.

Süße Statistik: 1,8 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: die geringste Spur von Zucker, eingekapselt in Luft-Luft-Windungen.
Gesund Bonus: Nur 66 Kalorien pro ¾ Tasse.

General Mills Cheerios

Foto mit freundlicher Genehmigung von General Mills Inc.

Süße Statistik: 0,75 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Gerösteter Hafer mit einer knusprig-knusprigen Textur.
Gesunder Bonus: Cheerios wurde vor Kurzem gentechnikfrei.

Quaker Life

Foto mit freundlicher Genehmigung von Quaker Oats Company

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Warmer brauner Zucker. Und Nostalgie.
Gesunder Bonus: Bietet 1 Gramm lösliche Ballaststoffe, oder ein Drittel der Menge, die Sie täglich benötigen, um den Cholesterinspiegel zu senken.

Pfad der Natur Oaty Bites

Foto mit freundlicher Genehmigung von Nature's Path Foods

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Chex, aber mit einem Hauch von Ahorn.
Gesund Bonus: Nur 8 Zutaten - und die meisten sind bio.

Weg der Natur Optimum Slim Low Fat Vanilla

Mit freundlicher Genehmigung von Nature's Path Foods

Süße Werte: 4,5 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Subtile Vanille Süße spielt aus nussigen Zusätzen wie Quinoa, Hirse und Haferkleie.
Gesunder Bonus: Liefert pro Portion 7 Gramm Protein und Ballaststoffe.

Love Grown Foods Power Os Original

Foto mit freundlicher Genehmigung von Love Grown Foods, Inc.

Süße Statistik: 2 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Robustes Os mit fast pikantem Geschmack: Sie bestehen aus einer Mischung aus weißen Bohnen, Linsen und Kichererbsen.
Gesunder Bonus: Erhöht das Frühstück mit 6 Gramm Protein pro Portion.

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