10 Zuckerarme Frühstückscerealien, die nicht wie Zweige schmecken

Foto von Brand New Images / Getty Images

Sicher würden wir alle jeden Tag mit einem neuen beginnen Schüssel ungesüßten griechischen Joghurt und fühle mich total zufrieden. Aber hier in der realen Welt können wir gelegentlichen Verlangen nach zuckerhaltigem Getreide zum Frühstück (oder Mittag- oder Abendessen) nicht entkommen. Gut, dass diese Sorten Tonnen von Geschmack mit 6 oder weniger Gramm Zucker pro ¾ Tassen Portion - eine solide Benchmark in einer Lebensmittelkategorie voller überraschender Zuckerbomben, von Kellogg Raisin Bran (18 g pro Portion) zu natürlichen Produkten wie Peace Cereal Walnut Spice Clusters und Flakes (knapp über 19 g pro Portion). Mit diesen 10 leckeren Picks ist es süß, aber nicht zu süß.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre Email-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Barbaras Original Papageientaucher

Foto Mit freundlicher Genehmigung von Barbaras

Süße Statistik: 5 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Un-junked Cap'n Crunch. Crunchy Kissen kommen mit einem Hauch von Melasse.
Gesund Bonus: Hergestellt mit Non-GMO Maiskleie, die auch reich an Ballaststoffen ist. Eine Portion enthält 5 Gramm oder 20% des täglichen Bedarfs.

Kashi Heart to Heart Honig Geröstetes Haferflocken

Mit freundlicher Genehmigung von Kashi Company

Süße Statistik: 5 g Zucker pro ¾ c Portion
Tastes Like: Eine herzhaftere, knusprigere Version von Honey Nut Cheerios.
Gesunder Bonus: Packt beeindruckende 4 Gramm Protein pro Portion.

Kashi Indigo Morning Bio Corn Cereal

Foto Mit freundlicher Genehmigung von Kashi Company

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Ein wenig Sommer, dank süß-herben, gefriergetrockneten Blaubeeren und Brombeeren in knusprig gemischt Cornflakes.
Gesunder Bonus: Bio-Beeren fügen einen Toxin-freien antioxidativen Auftrieb hinzu.

MEHR: Der neue Superfood-Trend: Bohne ... Getreide?

Post Honig-Haferschlocken Honig geröstet

Foto mit freundlicher Genehmigung von Post Foods, LLC

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Dessert zum Frühstück. Süße, zarte Flocken bilden den Hintergrund für super-knusprige, oat-bestückte Trauben.
Gesunder Bonus: Hergestellt aus Vollkornweizen und Hafer und angereichert mit 9 essentiellen Nährstoffen.

MEHR: Welcher Ist gesünder: Haferflocken oder kaltes Getreide?

General Mills Kix

Foto mit freundlicher Genehmigung von General Mills Inc.

Süße Statistik: 1,8 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: die geringste Spur von Zucker, eingekapselt in Luft-Luft-Windungen.
Gesund Bonus: Nur 66 Kalorien pro ¾ Tasse.

General Mills Cheerios

Foto mit freundlicher Genehmigung von General Mills Inc.

Süße Statistik: 0,75 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Gerösteter Hafer mit einer knusprig-knusprigen Textur.
Gesunder Bonus: Cheerios wurde vor Kurzem gentechnikfrei.

Quaker Life

Foto mit freundlicher Genehmigung von Quaker Oats Company

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Warmer brauner Zucker. Und Nostalgie.
Gesunder Bonus: Bietet 1 Gramm lösliche Ballaststoffe, oder ein Drittel der Menge, die Sie täglich benötigen, um den Cholesterinspiegel zu senken.

Pfad der Natur Oaty Bites

Foto mit freundlicher Genehmigung von Nature's Path Foods

Süße Statistik: 6 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Chex, aber mit einem Hauch von Ahorn.
Gesund Bonus: Nur 8 Zutaten - und die meisten sind bio.

Weg der Natur Optimum Slim Low Fat Vanilla

Mit freundlicher Genehmigung von Nature's Path Foods

Süße Werte: 4,5 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Subtile Vanille Süße spielt aus nussigen Zusätzen wie Quinoa, Hirse und Haferkleie.
Gesunder Bonus: Liefert pro Portion 7 Gramm Protein und Ballaststoffe.

Love Grown Foods Power Os Original

Foto mit freundlicher Genehmigung von Love Grown Foods, Inc.

Süße Statistik: 2 g Zucker pro ¾ c Portion
Schmeckt wie: Robustes Os mit fast pikantem Geschmack: Sie bestehen aus einer Mischung aus weißen Bohnen, Linsen und Kichererbsen.
Gesunder Bonus: Erhöht das Frühstück mit 6 Gramm Protein pro Portion.

MEHR: Dies ist Ihr Körper auf Zucker

zuckerarm
Empfehlungen
  • Essen: 5 Lebensmittel, die Hefe-Infektionen verhindern | Prävention

    5 Lebensmittel, die Hefe-Infektionen verhindern | Prävention

    Agnieszka Cabaj / EyeEm / Getty Images Die böse brennende Juckreiz, die gereizte rote Haut, die unmissverständliche Entladung: Ja, Sie haben eine Pilzinfektion. Bevor Sie sich mit der Einnahme von Medikamenten abfinden, gehen Sie in Ihre Küche.
  • Essen: 10 Ernsthaft gesunde Fast-Food-Mahlzeiten | Prävention

    10 Ernsthaft gesunde Fast-Food-Mahlzeiten | Prävention

    Was ist deine Fastfood-Fantasie? Wir versprechen, dass wir es nicht sagen werden, aber wo machst du gerne weiter? deine Diät? Lass uns raten: dampfende Sessions mit Pommes im Auto? Verrückte Licks eines Frostys während Ihres 4 Uhr-Absturzes? Es ist nur menschlich.
  • Essen: 10 Lebensmittel, die eine Entzündung verschlimmern | Prävention

    10 Lebensmittel, die eine Entzündung verschlimmern | Prävention

    Stasique / Shutterstock Wenn es um den Aufenthalt geht gesunde und schmerzfreie, chronische Entzündungen sind so ziemlich dein Feind.
  • Essen: Ist Vogelfutter das neue glutenfreie Superfood? | Prävention

    Ist Vogelfutter das neue glutenfreie Superfood? | Prävention

    Wenn Leute sagen, dass glutenfreie Nahrung wie Vogelfutter schmeckt, bedeuten sie nicht wörtlich. Aber eine neue Art von Kanariensaat könnte tatsächlich die nächste glutenfreie Getreidefieber sein, nach einer Studie in der American Chemical Society Journal of Agricultural and Food Chemistry .
  • Essen: Der beste Weg, Lebensmittel zu kaufen Prävention

    Der beste Weg, Lebensmittel zu kaufen Prävention

    Machen Sie diesen Supermarkt tauschen: Führen Sie Ihre Lebensmittel, anstatt einen Wagen schieben könnte zu gesünderen Lebensmitteln führen, nach einer neuen Studie von der Harvard University .
  • Essen: 8 Wege zu essen und gesund zu sein, ohne jeden zu ärgern | Prävention

    8 Wege zu essen und gesund zu sein, ohne jeden zu ärgern | Prävention

    Hero Bilder / Getty Images Wir haben alle eine Mahlzeit mit The Health Nut bei Irgendwie oder irgendwas. Weißt du, derjenige, der etwas mit 23 Substitutionen bestellt, fragt nach etwas, was nicht auf der Speisekarte steht, oder nimmt drei Bissen von ihrem trockenen Salat, bevor er sie ankündigt.
  • Essen: Gesunde Ein-Gericht Abendessen | Prävention

    Gesunde Ein-Gericht Abendessen | Prävention

    Eintopfwunder Möchten Sie in der Küche Zeit sparen? Betrachten Sie diese vollmundigen Mahlzeiten, die jeden am Tisch zufriedenstellen werden.
  • Essen: 9 Superfoods, die natürlich heilen | Prävention

    9 Superfoods, die natürlich heilen | Prävention

    Sasa Komlen / iStock / Thinkstock Hier ist unser Leitfaden für die gängigsten Phytonährstoff-Pflanzenbestandteile mit der Fähigkeit, Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie können sich jederzeit wieder abmelden.
  • Essen: Fast-Instant-Erdnuss-Nudeln | Prävention

    Fast-Instant-Erdnuss-Nudeln | Prävention

    Folgendes brauchen Sie: Fotos von Thomas Macdonald Behalten Dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie können sich jederzeit wieder abmelden. | So stellen Sie sie zusammen: Bereiten Sie pro Packung 8 Unzen Vollweizen-Spaghetti vor.

Tipp Der Redaktion

Avocado, Gurke, Tomate und Schalottensalat | Prävention

avocado_cuc_toma_560x4002_6.jpg Ahhhvocado! Es ist eine nahrhafte, elegante, leicht zuzubereitende Frucht, die gut mit anderen Früchten und Gemüsen harmoniert.