10 Neue Sassy Wasser Rezepte

Die coolsten Auffrischer

Even das weltweit beliebteste Getränkwasser kann verbessert werden. Zum Beweis, suchen Sie nicht weiter als Vorbeugung Signatur Sassy Water Rezept. Für noch mehr H2O-Variationen, überprüfen Sie diese 10 köstlich erfrischenden, süssen Wasserrezepte.


Alle Rezepte von Amie Valpone, Gründer von TheHealthyApple.com.

Amie ValponePear, Zimt und Gewürznelkenwasser

Gewürznelken und Zimt sind super Gewürze : Sie sind Entzündungshemmer, die auch Mangan, Vitamin K und Ballaststoffe enthalten. Bonus: schlürfen Sie dies nach dem Abendessen und Ihre Naschkatzen sind mehr als zufrieden, kein Dessert notwendig.

PORTIONEN: 4

1 lg Birne, in Scheiben geschnitten
2 Zimtstangen
1 TL ganze Nelken
2 EL roher Honig

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Quart-Glas mit Selterswasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Eiswürfeln gekühlt servieren.

Mehr von Vorbeugung: 5 Juicy Pear Recipes

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Amie ValponeHimbeere , Basilikum, und Erdbeerwasser

Süß und saftig, ist dieses frechen Wasser voll mit Antioxidantien. Ein paar frische Basilikumblätter und ein wenig Honig dazugeben, für einen beeindruckend schönen Party-Punsch.

PORTIONEN: 4

1 c frische Himbeeren
1½ c frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
3 Esslöffel frische Basilikumblätter, fein gehackt
2 EL roher Honig

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas mit Selterswasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Eiswürfeln gekühlt servieren.

Amie ValponeOrange, Chia und Cinnamon Water

Ahornsirup und Chiasamen schmecken in diesem würzigen Sipper.

PORTIONEN: 4

2 Lg Orangen, in Scheiben
2 Zimtstangen
2 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel reiner Ahornsirup

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas mit Wasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Serviert gekühlt mit Eiswürfeln.

Mehr von Vorbeugung: 8 Schmackhafte Ideen für Chia Samen

Amie ValponeKirschen, Salbei und Limettenwasser

Sauerkirschen plus saure Limonen gleich Wasser, das alles andere als langweilig ist. Der Limettensaft gibt Ihnen einen schönen Schub an Vitamin C.

PORTIONEN: 4

1 c Kirschen, entkernt und in Scheiben geschnitten
Saft von 1 Limette
1 TL roher Honig
4 frische Salbeiblätter, fein gehackt (optional)

PLACE alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas gefüllt mit Selterswasser. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Eiswürfeln gekühlt servieren.

Amie ValponeKiwi, Ingwer und Minzwasser

Kiwis packen überraschend viel Vitamin C und Minze ist die ultimative Erfrischung. Gießen Sie ein paar Tassen in Ihre Wasserflasche für einen Durstlöscher nach dem Training.

PORTIONEN: 4

1 Kiwi, in Scheiben geschnitten
1 EL Ingwer, frisch gerieben
3 EL frische Minze, fein gehackt
1 EL roher Honig

PLATZ Alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas mit Selterswasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Serviert gekühlt mit Eiswürfeln.

Mehr von Vorbeugung: 5 Köstliche Post-Workout Ice Pop Rezepte

Amie ValponeBlueberry, Estragon und Apfelwasser

Ein Mocktail mit Ballaststoffen? Sie wetten. Dieser hält Sie weit hinter Happy Hour.

PORTIONEN: 4

1 c frische Blaubeeren
2 lg Äpfel, gewürfelt
2 Esslöffel frischer Estragon, fein gehackt
2 Esslöffel Stevia

PLACE alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas mit Wasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Serviert gekühlt mit Eiswürfeln.

Amie ValponeBlueberry, Lemon, and Mint Water

Dieser ist so voll von Vitamin C, es ist praktisch Sonnenschein in einem Glas.

PORTIONEN: 4

1 c Blaubeeren
Saft von 1 frischen Zitrone
¼ c frische Minze, fein gehackt
2 EL roher Honig

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Liter-Glas mit Wasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Servieren Sie gekühlt mit Eiswürfeln.

Mehr von Vorbeugung: 11 Rezepte mit frischen Blaubeeren

Amie ValponeWassermelone, Cilantro und Cantaloupe Water

Honig, Koriander und Melonenwasser klingt vielleicht wie die flüssige Version eines Salat, aber vertrauen Sie uns, diese Version wird so viel schneller gehen.

PORTIONEN: 4

1 c Wassermelone, gewürfelt
1 c Melone, gewürfelt
4 EL frischer Koriander, fein gehackt
2 EL roher Honig

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Quart-Glas mit Selterswasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Eiswürfeln gekühlt servieren.

Amie ValponeKokosnuss-Ananaswasser

Kokosflocken haben eine Menge an Ballaststoffen und Geschmack, wenn Sie sie nicht in einem Glas mit Rum probiert haben, Jetzt ist die Zeit.

PORTIONEN: 4

2 EL ungesüßte Kokosflocken
1 C Ananas, gewürfelt
1 TL brauner Reissirup

PLATZ alle Zutaten in einem 1-Quart-Glas mit Wasser gefüllt. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Eiswürfeln gekühlt servieren.

Amie ValponeSellerie, Limette und Traubenwasser

Lassen Sie sich mit diesem süß-sauren Sprudelwasser verwöhnen. Frischer Limettensaft bringt die subtilen Aromen von knackigem Sellerie und saftigen Trauben hervor.

PORTIONEN: 4

3 Selleriestiele, gewürfelt
Saft von 1 Limette
2 c rote Trauben, halbiert
2 Esslöffel roher Honig

PLACE alle Zutaten in einem 1-Quart-Glas gefüllt mit Selterswasser. Mit einem Holzlöffel umrühren und nach Geschmack süßen. Vor dem Servieren über Nacht in den Kühlschrank stellen. Serviert gekühlt mit Eiswürfeln.

Mehr von Vorbeugung: 5 Erfrischend Gefrorene Sommerrezepte Siehe Nächste Schnelle Ideashydration
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