100 Cleanest Packaged Food Awards 2014: Abendessen | Prävention

Ganzer Fang Alaskischer Lachs Burger

Kürzlich neu formuliert mit weniger Natrium, aber nicht weniger Geschmack, machen diese kleinen Pasteten das perfekte herzgesunde Nachtmahl. Iss sie auf einem Brötchen oder in Scheiben geschnitten und gekrönt auf einem Salat mit rustikalen grünen.

Ernährung (1 Burger): 130 Kalorien, 17 g Protein, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6 g Fett, 1 g gesättigt Fett, 190 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Keta und / oder Rosalachs, gepresstes Canolaöl, enthält 2% oder weniger von: Zitronensaft, Kartoffelstärke, Meersalz, Knoblauchpulver, Senfpulver , weißer Pfeffer, natürliches Raucharoma, Rosmarinextrakt

Tags: glutenfrei, milchfrei

Vollwertkost.de

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Hilarys Eat Well Adzukibohnenburger

Hands down, Hilary's ist unser neuer Favorit fleischloser Pastetchen. Für die Adzukibohnen, eine geschmackvolle Sorte aus Asien, die reich an Folsäure und Ballaststoffen ist, tränkt sie die traditionellen schwarzen Bohnen mit Gemüse. Diese köstlichen pikanten Burger halten der Hitze stand und sind dank der kräftigen Körner wie Quinoa nicht matschig wie die anderen Pasteten, an die Sie gewöhnt sind.

Ernährung (1 Burger): 190 Kalorien, 5 g Protein, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 7 g Fett, 5 g gesättigte Fettsäuren, 290 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Wasser, Bio-Hirse, Bio-Adzukibohnen, Bio-Quinoa, Bio-Expeller Gepresstes Kokosnussöl, organische Süßkartoffel, organische Zwiebel, milde grüne Chilis, organisches Psylliumsamenhülsenpulver, organische Pfeilwurz, Redmonds wirkliches Salz, organischer Apfelessig, organischer Knoblauch, organischer Kreuzkümmel, organisches Chipotle Puder, organisches Chilipulver, organischer Limonensaft

Tags: ballaststoffreich, vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei

Hilaryseatwell.com

Freekeh Foods Bio Freeheh

Sick of Quinoa? Schalten Sie es mit dem neuen alten Korn auf dem Block um: freekeh, was verdammter köstlicher gebrochener Weizen bedeutet. Es enthält eine Tonne Protein und Ballaststoffe und dieses Kit wird mit Bio-Kräutern gemischt (Rosmarin ist unsere Wahl). Werfen Sie etwas warmen Feta und verwelkten Spinat, und Sie haben die perfekte vegetarische Nacht unter der Woche.

Ernährung (¼ Tasse): 130 Kalorien, 6 g Protein, 28 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 1 g Fett , 0 g gesättigtes Fett, 150 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-rissig gerösteter grüner Weizen, Bio-Rosmarin, Bio-Salbei, Meersalz

Tags: vegan, vegetarisch, bio, Milchprodukte -free, high fiber

Freekeh-foods.com

Captain Jacks Seafood Locker wilder Alaska-Rotlachs

Wenn Sie einen Freund oder Liebhaber für den Rest Ihres Lebens lieben wollen, versenden Sie diesen unglaublichen Wildlachs gerade aus Alaska. Diese leckeren Fischfilets, die aus einer Gletscherbucht stammen, sind innerhalb weniger Stunden eingefroren. Sie können die Frische schmecken, und die Omega-3-Fettsäuren steigen praktisch aus dem leuchtend roten Protein heraus. Der einzige Nachteil? Sobald Sie einen Geschmack von Captain Jack's versuchen, wird es Ihnen wirklich schwer fallen, zum Restaurant Lachs zurückzukehren.

Ernährung (6 Unzen gekocht): 360 Kalorien, 46 g Protein, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe , 18 g Fett, 3 g gesättigte Fettsäuren, 100 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Wild Alaska-gefangene Rotlachs

Tags: glutenfrei, milchfrei

Captainjacksalaska .com

DeBoles Organisches Engelshaar mit Vollkorn und Leinsamen

Mit so viel Ballaststoffen und Proteinen ist es erstaunlich, wie köstlich dieses Engelshaar schmeckt. Es ist mit Leinsamen angereichert und hat einen leicht nussigen Geschmack, den wir gerne mit Basilikum und Walnuss-Pesto kombinieren.

Nutrition (2 oz): 190 Kalorien, 6 g Protein, 38 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 1,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 10 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Vollkorn-Hartweizenmehl, organisch kalt gemahlener Leinsamen, Bio-Topinamburmehl

Tags: ballaststoffreich , bio, milchfrei, vegetarisch, vegan

Deboles.com

Rustichella d'Abruzzo Organische glutenfreie Mais Fusilli

Auch wenn Sie den Anweisungen auf der Verpackung folgen, leiden die meisten glutenfreien Teigwaren darunter Wir können es am besten als breiiges Papier beschreiben, sobald es gekocht ist. Nicht so mit diesen köstlichen Bio-Mais-Fusilli aus Italien. Mit nur zwei Zutaten - Mais und Wasser - und in nur 7 Minuten fertig, ist es lecker genug, um selbst die Weizenliebhaber bei Ihrer Dinnerparty zu betrügen.

Ernährung (2 oz): 200 Kalorien, 3 g Protein, 44 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1 g Fett, 0 g gesättigte Fettsäuren, 0 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-Mais Mehl, Wasser

Schlagwörter: glutenfrei, milchfrei, vegan, vegetarisch, bio

Rustichella.it

Amy's Light in Natriumgemüse Lasagne

Eine befriedigende Mischung aus Pasta, Käse, und Bio-Gemüse in Hülle und Fülle, ist dieses gefrorene Mahlzeit von Amy's super befriedigend. Eisen und Kalzium sind in der Lasagne quadratisch, die auch 30 Prozent Ihres täglichen Vitamin A enthält.

Ernährung (1 Behälter): 290 Kalorien, 15 g Protein, 41 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 8 g Fett , 3,5 g gesättigtes Fett, 340 mg Natrium, 8 g Zucker

Zutaten: Bio-Nudeln (Bio-Grießmehl, Bio-Vollkornmehl, Wasser), Bio-Tomatenpüree, Bio-Tomatenwürfel, Bio-Zucchini, gefiltertes Wasser, Halbfertiger Mozzarella- und Parmesankäse (pasteurisierte Magermilch, Kultur, Salz, Enzyme [ohne Tierenzyme oder Lab)], Ricottakäse (pasteurisierte Molke, pasteurisierte Milch, Essig, Salz), Bio-Spinat, Hüttenkäse (frisch gezüchtet) Milch, Sahne, fettfreie Trockenmilch, Salz Guarkernmehl, Carrageen, Johannisbrotkernmehl, Zitronensäure), Bio - Zwiebeln, Bio - Karotten, Bio - Pilze, Bio - Grünzwiebeln, Natives Olivenöl extra, Bio - Rohrzucker, Bio - Rotweinessig, Balsamico Essig, Bio Knoblauch, Getreideessig, gemahlene Senfkörner, Gewürze, schwarzer Pfeffer

Tags: vegetarisch, ballaststoffreich

Amys.com

Anthony Russos glutenfreie Pizza Margherita

Seien wir ehrlich: gefrorene Pizza lässt uns normalerweise kalt. Aber als wir Anthony Russos margherita probierten, waren wir überwältigt von dem frischen, spritzigen Geschmack. Dies ist wirklich großartig Tiefkühlpizza, mit einem Garten von Kräutern und Russo eigenen Bio-Olivenöl. Und zur absoluten Überraschung der Brotliebhaber unserer Mitarbeiter ist es völlig glutenfrei.

Ernährung (½ Pizza): 430 Kalorien, 14 g Protein, 36 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 26 g Fett, 8 g gesättigtes Fett, 390 mg Natrium, 5 g Zucker

Zutaten: Kruste: Wasser, Reismehl, Kartoffelstärke, Olivenöl, Honig, Tapiokamehl, frische Hefe, Salz. Toppings: Tomaten, Oregano. Käse: Vollmilch-Mozzarella (pasteurisierte Milch, Käsekulturen, Salz, Enzyme). Soße: Natives Olivenöl extra, Knoblauch, Petersilie, Basilikum, Salz, Oregano, schwarzer Pfeffer

Schlagwörter: glutenfrei, vegetarisch

Nypizzeria.com

Bold Organics Veggie Lovers Pizza

If Du bist allergisch gegen alles, diese Pizza ist für dich. Stellen Sie es einfach in den Ofen für ein schnelles, ballaststoffreiches Abendessen, das frei von Gluten, Milch und Molke ist - aber nicht frei von Geschmack.

Ernährung (⅓ Pizza): 210 Kalorien, 3 g Protein, 30 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 9 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 360 mg Natrium, 2 g Zucker

Zutaten: Gefiltertes Wasser, vegane Gourmet-Mozzarellakäsealternative (gefiltertes Wasser, expellergepresstes Rapsöl, Tofu [Sojabohnen, Calciumsulfat], Inulin [Chicoree-Wurzelextrakt], Sojaprotein, Agar-Agar, Meersalz, natürliches Aroma [pflanzliche Quellen], Carrageen, Milchsäure [pflanzliche Quelle], organische zerkleinerte Tomaten, organische Kartoffelstärke, organisches braunes Reismehl, organisches gelbes Maismehl, organische gebratene rote Paprikaschoten, Shiitakepilze, organische gebratene gelbe Zwiebeln, frische Hefe, organische Tomatenpaste, organisches natives Olivenöl extra, Xanthangummi, organischer verdampfter Zuckerrohrsaft, organischer Oregano, organischer Apfel Apfelessig, Meersalz, Bio-Gewürze (Rosmarin, schwarzer Pfeffer, granulierter Knoblauch, roter Chili)

Tags: veg an, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, ballaststoffreich, bio

Bold-organics.com

Ancient Harvest Quinoa Polenta

Polenta, wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, ist pures Vergnügen: ein cremiger Brei, der gleich gut zu Brei verarbeitet oder geformt wird. Die vorbereitete Version von Ancient Harvest entspricht dem Geschmack von hausgemachten (und es ist viel einfacher). Nur ein Stück der Quinoa-gesprenkelte Polenta für Insta-Gourmet braten.

Ernährung (2,5 Scheiben): 80 Kalorien, 2 g Protein, 16 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 g Fett, 0 g gesättigt Fett, 270 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Wasser, organisches gelbes Maismehl, rote Bio-Quinoa, Salz, schwarze Bio-Quinoa, Weinsäure, Ascorbinsäure (Vitamin C), Beta-Carotin (Vitamin A)

Tags: glutenfrei, vegetarisch, vegan, bio, milchfrei

Quinoa.net

Luvo Vollkorn Penne Pasta mit Putenfleischbällchen

Eines der coolsten neuen Produkte im Gefrierschrank dieses Jahr Fertiggerichte aus Luvo schmecken, als wären sie gerade von einem Koch zubereitet worden. Und ernährungstechnisch ist dieses Abendessen kein Witz; Die Putenfleischbällchen werden durch Haferflocken geschickt (und gesund) aufgefüllt und das ganze Gericht enthält 18 Gramm Protein.

Ernährung (1 Beutel): 320 Kalorien, 18 g Protein, 28 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe , 15 g Fett, 6 g gesättigte Fettsäuren, 400 mg Natrium, 3 g Zucker

Zutaten: Tomaten (Tomaten, Tomatensaft, Salz, Calciumchlorid, Zitronensäure), gekochte natürliche Putenfleischbällchen (Türkei, Wasser, Haferflocken, Romano-Käse (pasteurisierte Teil-Magermilch, Käse-Kultur, Salz, Enzyme), Eier, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffelstärke, Gewürze), gekochte Vollkornnudeln (Wasser, Hartweizenmehl), Wasser, rote Paprika, Chihuahua Käse (pasteurisierte Vollmilch, Salz, Enzyme, Käsekulturen, Kartoffelstärke), enthält weniger als 2% Basilikum, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Rotweinessig, Reisstärke, Gewürze (Maltodextrin, Dextrose, Sojalecithin, Xanthangummi) , Cellulosegummi, Zitronensäure, Sonnenblumenöl), Gewürze (natürliches Aroma, Kaliumchlorid, Hefe), Gewürze, Tomatenmark, Xanthangummi

Luvoinc.com

Cappello's Glutenfreie Fettuccine

Für Menschen mit Ernährungseinschränkungen ist Pasta eines der am schwersten zu ersetzenden Nahrungsmittel. Stellvertreter sind manchmal nur dann passierbar, wenn Sie die Augen schließen und sich Ihre Lieblings-Penne à la Vodka vorstellen. Zum Glück gibt es Cappello's. Diese einzigartige, frische Pasta ist frei von Gluten und allen Körnern; Stattdessen wird es aus Mandelmehl und käfigfreien Eiern hergestellt. Butter (ohne Butter) und Paläo-freundlich? Wir werden unsere Gabel dazu drehen.

Ernährung (2 oz): 190 Kalorien, 6 g Protein, 21 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 240 mg Natrium, 1 g Zucker

Zutaten: Mandelmehl, käfigfreie Eier, Tapiokamehl, Xanthan, Meersalz

Tags: glutenfrei, vegetarisch, milchfrei

Cappellosglutenfree.com

Pacific Foods Bio Cremige Butternut-Kürbis-Suppe, leicht in Natrium

Salzige, cremige Suppen sind die Norm für den Fertiggang, aber dieser von Pacific Foods ist ein gesundes kleines Juwel. Den subtilen Butternut-Kürbis mit ein wenig Kreuzkümmel oder Currypulver würzen und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Es schmeckt allein köstlich - ein bisschen wie cremige Kokosmilch - oder eignet sich hervorragend als Basis für ein Curry.

Ernährung (1 Tasse): 90 Kalorien, 5 g Protein, 17 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe , 2 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 280 mg Natrium, 12 g Zucker

Zutaten: Bio-Butternut-Püree, gefiltertes Wasser, Bio-Sojamilch (Filterwasser, Bio-Sojabohnen), Bio-Rohrzucker, Bio-Expeller-Pressrübe Öl, Bio-Reismehl, natürliches Aroma, Meersalz, Bio-Zwiebelpulver, Bio-Ingwer, Bio-Muskat, Bio-Zimt

Tags: vegetarisch, vegan, glutenfrei, milchfrei, bio

Pacificfoods. com

Applegate Die großen organischen Truthahn Hot Dog

Burger Ersatz sind allgegenwärtig, aber es ist schwieriger, die anderen fleischigen Barbecue Grundnahrungsmittel gesund zu machen. Glücklicherweise erfand Applegate einen organischen Truthahnhotdog, der die Konkurrenz direkt von den Brötchen bläst. Ohne künstliche Füll- oder Konservierungsstoffe, diese geschmackvollen Hunde sorgen für ein tolles Grillen.

Ernährung (1 Hot Dog): 60 Kalorien, 7 g Protein, 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 3,5 g Fett, 1 g gesättigt Fett, 370 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-Truthahn, Wasser, Meersalz, Bio-Paprika, Bio-Dörrzwiebeln, Bio-Knoblauch, Bio-Gewürze, Bio-Muskatnussöl. Gewürze: Koriander, Muskatblüte, Kardamom, Ingwer, weißer Pfeffer

Schlagwörter: bio, milchfrei, glutenfrei

Applegate.com

Sunshine Burger Bio Black Bean Südwest Burger

Veggie Burger sind in letzter Zeit so gut geworden, dass sie nicht länger die traurige, oberflächliche Wahl im hinteren Teil des Gefrierschranks sind. Jetzt sind sie geradezu sehnsüchtig. Sunshine zeigte uns das Licht mit Karotten, Knoblauch, Koriander und einer wahnsinnigen Menge an Ballaststoffen.

Ernährung (1 Burger): 260 Kalorien, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 16 g Fett, 1,5 g gesättigte Fettsäuren, 190 mg Natrium, 3 g Zucker

Zutaten: Organisch gemahlen rohe Sonnenblumenkerne, organisch gekochter brauner Reis, organische Karotten, organische gekochte schwarze Bohnen, organischer Paprika, organischer Kreuzkümmel, organische Zwiebel, organischer Knoblauch, organischer grüner Pfeffer, Seesalz, organischer Koriander, organischer Jalapenopfeffer

Tags: vegetarisch, ballaststoffreich, vegan, bio, milchfrei, glutenfrei

Sunshineburger.com

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