100 Cleanest Packaged Food Awards 2014: Mittagessen | Prävention

Erdgebundene Farm Tomatillo, Black Bean und Baby Lettuce PowerMeal

Wir verliebten uns zuerst in Earthbound Farm für ihren salatbereiten Bio-Salat und Grünkohl. Aber dieses Jahr gingen sie mit einem neuen Fertig-PowerMeal-Salat noch einen Schritt weiter. Es ist das perfekte komplette Mittagessen: eine organische gemischte grüne Basis, plus ein cremiger Dressing (ein wenig geht einen langen Weg!), Tortilla-Streifen für Crunch, und proteinreiche Bohnen. Garantiert, Ihr neuer Arbeitsklimaknopf zu sein.

Nahrung (1 Behälter): 200 Kalorien, 5 g Protein, 19 g Kohlenhydrate, 4 g Faser, 13 g Fett, 2 g gesättigtes Fett, 350 mg Natrium, 3 g Zucker

Zutaten:

Salat: Bio-Baby-Salate (rot-grün-romaine, rot-grünes Eichenblatt, rotes Blatt, lollo rosa, Tango). Die Inhaltsstoffe in jeder Packung können variieren.

Getreidepackung: Wasser, Bio-Mais, schwarze Bio-Bohnen, Bio-Paprika, Bio-Zwiebeln, Bio-Reisessig, Bio-Maisstärke, 2% oder weniger: organisches Rapsöl , Bio - Chilipulver (Bio - Chilischoten, Bio - Gewürze, Salz, Bio - Knoblauch), Bio - Rohrzucker, Bio - Knoblauch, Meersalz, Bio - Gewürze.

Topping : Bio - Stein gemahlener Weißmais, Bio - Sonnenblumenöl oder Bio-Distelöl, Bio-Hanfsamen, Bio-Leinsamen, Bio-Mohn, Bio-Schwarz-Sesam, Bio-Weiß-Sesam, Wasser, Spuren von Limonen.

Dressing: Bio-Expeller-Pressojaöl, Wasser, Bio-Guacamole (Bio-Avocados, organische dehydrierte Zwiebeln, organischer weißer Essig, Salz, organischer granulierter Knoblauch), organische tomatillos, organischer Weißweinessig, organischer verdampfter Zuckerrohrsaft, organische saure Sahne (organische Magermilch, organische Sahne, organisches Magermilchpulver, nicht GMO Milchkultur, L. acidop Hilus, B. bifidum), Bio-Koriander, Bio-Zwiebel, natürliche Aromen, Salz, Bio-Petersilie, Bio-Maisstärke, Bio-Knoblauch, Bio-Eigelb, Bio-Zitronensaftkonzentrat, Bio-Gewürze (Senf), Bio-Jalapeno-Paprika, Xanthan, Milchsäure, organische dehydrierte rote Paprika, Ascorbinsäure, Zitronensäure. Sonnenblumenkerne: organisch trocken geröstete Sonnenblumenkerne

Schlagwörter: glutenfrei, bio, vegetarisch, ballaststoffreich

Ebfarm.com

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Belle Chevre de Provence Ziegenkäse

Ziegenkäse gilt im Allgemeinen als leichter als Kuhmilchkäse zu verdauen. (Und mit weniger Kalorien und viel Protein beschweren wir uns nicht.) Für eine dekadente Behandlung erstickt Belle Chevre ihre feinsten Käse-Medaillons in duftendem Olivenöl und Kräutern. Es ist die ideale Verbreitung, um einen Cracker aufzupeppen.

Nahrung (1 Unze): 160 Kalorien, 3 g Protein, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 17 g Fett, 5 g gesättigtes Fett, 85 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Pasteurisierte Ziegenmilch, Kultur, Salz und Enzyme in nativem und leichtem Olivenöl mit Kräutern

Tags: vegetarisch, glutenfrei

Bellechevre.com

Wild Planet Wild Albacore Thunfisch, kein Salz hinzugefügt

Es gibt mehr als tausend Milligramm Omega-3-Fettsäuren in einer 2-Unzen-Portion dieses nachhaltig gefangenen Fisch, plus eine beeindruckende 16 Gramm Protein. Werfen Sie es auf einen Salat, schmelzen Sie es in einem Sandwich, oder tun Sie, wie wir es tun und essen es direkt aus der BPA-freien Dose.

Ernährung (2 oz): 120 Kalorien, 16 g Protein, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6 g Fett, 0,5 g gesättigte Fettsäuren, 100 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Albacore Thunfisch

Tags: milchfrei, glutenfrei

Wildplanetfoods.com

Canyon Bakehouse Deli Rye-Stil Brot

Canyon Bakehouse ist eine beliebte Marke für glutenfreie Menschen überall, macht Produkte, die genauso gut schmecken wie Weizen-Brot. Wenn Sie eine skeptische Zöliakie sind, versuchen Sie ihre "Roggen" mit Kümmel verpackt: Sie könnten nur zurück zu Ihrem Lieblings New York Deli, abzüglich der Magenschmerzen danach transportiert werden.

Ernährung (1 Scheibe): 70 Kalorien , 2 g Protein, 13 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 140 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Wasser, braunes Reismehl, Sorghumvollkornmehl, Tapiokamehl, Xanthangummi, gezüchtetes braunes Reismehl, gemahlener Kümmel, Eier, ganzer Kümmel, organischer Agavensirup, natives Olivenöl extra, Vollkornhirse, Kartoffelmehl, Meersalz, Hefe, natürliche Enzyme

Schlagwörter: glutenfrei, milchfrei, vegetarisch, vegan

Canyonglutenfree.com

Applegate Organics Herb Putenbrust

Lassen Sie es zu Zauberer bei Applegate, um uns zu helfen, sich über die am meisten verunglimpften Nahrungsmittel gut zu fühlen: Speck, Hotdogs und sogar Mittagessensfleisch. Hier ist nichts ungesundes; mit allen organischen Zutaten und einem Garten-Kräuter-Geschmack, können wir endlich Gourmet-gegrillten Käse und Puten Sandwiches wieder genießen.

Ernährung (2 oz): 50 Kalorien, 10 g Protein, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 0 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 360 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-Putenbrust, Wasser, Salz, Carrageen (aus Algen), Bio-Gewürze, Bio-Petersilie

Tags: milchfrei, glutenfrei, bio

Applegate.com

Dr. Praegers Spinat Pfannkuchen

Die perfekte Größe für einen Snack, Dr. Praeger Spinat Pfannkuchen sind fantastisch gehackt und mit Olivenöl übergossen Grünkohl eingewickelt. Du bist nur zehn saubere Zutaten weg von einem Magen-Seting Veggie Wrap.

Ernährung (1 Pfannkuchen): 80 Kalorien, 3 g Protein, 9 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 3,5 g Fett, 0 g gesättigt Fett, 160 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Spinat, Kartoffeln, Zwiebeln, Haferkleie, Expellerpresso-Rapsöl, Eiweiß, Pfeilwurz, Salz, Knoblauch, schwarzer Pfeffer

Tags: vegetarisch, milchfrei

Drpraegers.com

House Foods Unternehmen Bio-Tofu

Tofu hat einen wohlverdienten Health-Food-Rap, aber keinen Fehler: Der Bio-Tofu von House Foods ist alles andere als langweilig. Schneiden Sie es dünn auf, braten Sie es in Olivenöl und werfen Sie es mit frischem Ingwer, Knoblauch und einer großzügigen Portion Sriracha.

Ernährung (3 Unzen): 70 Kalorien, 7 g Protein, 2 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 4 g Fett, 0,5 g gesättigte Fettsäuren, 10 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Wasser, Bio-Sojabohnen, Calciumsulfat

Tags: vegan, vegetarisch, glutenfrei, Milchprodukte -free

House-foods.com

Indianlife Vollkorn Pita

Brauchen Sie eine Pita? Dies ist die perfekte Tasche für jedes Sandwich, und es enthält nicht viele Füllstoffe oder seltsame Konservierungsstoffe wie einige andere Marken. Das Beste ist, es gibt keinen Zucker und eine große Portion Ballaststoffe.

Ernährung (1 Pita): 220 Kalorien, 9 g Protein, 43 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 2 g Fett, 0 g gesättigte Fettsäuren, 220 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-Vollkornmehl, Wasser, Hefe, Meersalz, organisch eingedickter Zuckerrohrsaft, Essig, Kultivierte Dextrose, Sonnenblumenöl

Tags: vegan, vegetarisch , ballaststoffreich, milchfrei

Indianlife.com

Rudis glutenfreie Plain Tortillas

Mit Vollkorn gut, wer braucht Gluten? Rudis verwendet eine alte Getreidemischung aus Teff, Amaranth und Quinoa, um Tortillas neu zu interpretieren. Sie verpacken mehr Ballaststoffe, als man sich jemals vorgestellt hat - 5 Gramm! - und halten den Zucker bei nur einem Gramm.

Ernährung (1 Tortilla): 90 Kalorien, 1 g Protein, 17 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 2,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 190 mg Natrium, 1 g Zucker

Zutaten: Vollkornmehle (Sorghum, Vollkornreis, Mais, Amaranth, Quinoa, Hirse, Teff), Maisstärke, Tapiokamehl, Reismehl, Wasser, GVO-getriebenes gepresstes Canolaöl, Xanthangummi, verdampfter Zuckerrohrsaft, kultivierte Dextrose und Maltodextrin, Salz, Guargummi, Backpulver (Monocalciumphosphat, Natriumbicarbonat, Maisstärke), Apfelsäure, aktiv Trockenhefe, Apfelessig

Tags: ballaststoffreich, glutenfrei, milchfrei, vegan, vegetarisch

Rudisbakery.com

Lebensmittellieferung Ezekiel 4: 9 Sprossen 100% Vollkornbrot

Ohne perfekt texturiertes Brot lässt sich kein perfekter PB & J herstellen. Die ausgewachsene Vollkornsorte von Food For Life ist herzhaft, ohne trocken zu sein, eine echte Meisterleistung in Anbetracht ihrer minimalen Zutatenliste.

Ernährung (1 Scheibe): 80 Kalorien, 4 g Protein, 15 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 0,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 75 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-gekeimter Weizen, Bio-gekeimte Gerste, Bio-Auswuchshirse, Bio-Gerstenmalz, Bio-Auswuchslinsen, Bio-Auswuchs-Sojabohnen, Bio-Sproßdinkel, gefiltertes Wasser, Frischhefe, Bio-Weizengluten, Meersalz

vegetarisch, vegan, bio, milchfrei

Foodforlife.com

Hope Foods Bio Green Chile Limette Hummus

Zippiger Hummus mit organischem Twist. Die hellen Aromen knallen einfach von Bio-Limettensaft über weiche Tahini bis hin zu grünen Chilis. Mit Hummus dieser spritzige, wer braucht Chips?

Ernährung (2 Esslöffel): 40 Kalorien, 1 g Protein, 3 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 3 g Fett, 0 g gesättigte Fettsäuren, 140 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Bio-Kichererbsen (Kichererbsen, Wasser, Meersalz), grüne Bio-Chilischoten, Bio-Tahini (Sesamsamen), Bio-Natives Olivenöl Extra, Bio-Limettensaft. Weniger als 2%: Meersalz, Zitronensäure, organische gezüchtete Dextrose (zur Erhaltung der Frische), biologische Gewürze (Knoblauch, Pulver, Kreuzkümmel, Cayenne, schwarzer Pfeffer)

Tags: vegetarisch, vegan, milchfrei, bio, glutenfrei

Hopehummus.com

Alter Öko Bio Royal Rainbow Quinoa

Keine gesunde Liste ist komplett ohne Quinoa. Alter Eco ist eine unserer Lieblingsmarken, da es zu 100% biologisch, fair gehandelt und lecker ist. Dieser uralte Samen, der seit Jahren heiß ist, ohne sich abzukühlen, ist reich an Proteinen und Antioxidantien. Toss es mit frischen Kräutern, Zitronensaft und Olivenöl für ein fantastisches Mittagessen zur Arbeit.

Ernährung (¼ Tasse): 160 Kalorien, 6 g Protein, 29 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 2,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 10 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: 100% königliche weiße Bio-Quinoa, 100% royal-rote Bio-Quinoa, 100% royal-schwarze Bio-Quinoa

Tags: vegan, glutenfrei, vegetarisch, bio, milchfrei

Alterecofoods.com

Kerrygold Fetter Dubliner Käse

Die Leute von Kerrygold sind wahre Alchemisten, die ihre fettarmen Milchprodukte irgendwie schmecken lassen Bisschen so reich und dekadent wie ihre vollfetten Gegenstücke. (Ihr Geheimnis? Die Milch von grasgefütterten irischen Kühen.) Kerrygolds fettreduzierter Dubliner Käse ist keine Ausnahme. Es ist scharf und süß und so göttlich geschmolzen über gebratenes Gemüse, gerieben auf Eier, oder gegessen allein gepaart mit einem Glas Cabernet.

Ernährung (1 oz): 80 Kalorien, 8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 6 g Fett, 4 g gesättigtes Fett, 190 mg Natrium, 0 g Zucker

Zutaten: Pasteurisierte Teilmagermilch, Salz, Käsekulturen und Enzyme

Tags: vegetarisch, Gluten -free

Kerrygoldusa.com

Amy's Bio-Bohnen, Light in Sodium

Bohnen brauchen nicht viel Schnickschnack, deshalb lieben wir Amy's Take. Sie werden einfach ohne viel Natrium gewürzt, der perfekte fibröse Snack, den man über Reis gießen oder mit Avocado garnieren kann.

Ernährung (½ Tasse): 140 Kalorien, 7 g Protein, 22 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe , 3 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 190 mg Natrium, 1 g Zucker

Zutaten: Bio-Pintobohnen, gefiltertes Wasser, organische Zwiebeln, Bio-Ölsäurerückstände und / oder Sonnenblumenöl, Bio-Knoblauch, Meersalz , Bio-Gewürze

Schlagwörter: vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, ballaststoffreich, bio

Amys.com

Rot-All-Natural Steak & Käse Burrito

Es ist fast Es ist unmöglich, einen Fertig-Burrito mit einer vernünftigen Menge Natrium zu finden - ganz zu schweigen von einer Zutatenliste, die Sie nicht am Kopf kratzt. Aber Red's tut es anmutig und schmackhaft. Das gesamte Fleisch von Red ist frei von Antibiotika und Hormonen und ein Burrito liefert ein Viertel Ihres täglichen Eisens.

Ernährung (1 Burrito): 280 Kalorien, 16 g Protein, 37 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 8 g Fett, 2,5 g gesättigtes Fett, 210 mg Natrium, 1 g Zucker

Zutaten: Tortilla Mehl (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, gezüchtet Weizenmehl mit Essig, enthält 2% weniger: Zucker, Salz, Guarkernmehl, Sojalecithin, Backpulver und Hefe), ohne Antibiotika gezüchtetes Rindfleisch (Rindfleisch, Rinderbrühe, weniger als 2% Reisstärke, Salz, Zitronensaft, Essig, Gewürz), schwarze Bohnen, brauner Reis, Mozzarellakäse (gezüchtet pasteurisierte Milch, Salz, Enzyme), Cheddar - Käse (pasteurisierte Milch, Käsekulturen, Salz), Kidney - Bohnen, gelber Mais, große Nordbohnen, Wasser, rote Paprika, Zwiebeln, Sauerrahm (gezüchtete pasteurisierte helle Sahne, fettfreie Milch und Enzym), Tomatenmark, Jalapenopfeffer, Gewürze, Salz, Maisstärke, Knoblauchpulver

Redsallnatural.com

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