3 Köstliche Ideen für Radieschen Prävention

Emily Kate Roemer

Machen Sie diese pfeffrigen saisonalen Gemüse in Hauptmahlzeit Stern mit diesen drei Rezepten von unseren Freunden im neuen Rodale Organic Life Magazin. Alle Rezepte servieren 4 bis 6.

Gesalzene Radieschen und Radieschen-Grün

Entfernen Sie Stiele und Blätter von 1 lb Radieschen und Viertel. 3 EL Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Sautieren Radieschen bis weich, 5 Minuten. Fügen Sie Blätter , 2 gehackte Nelken Knoblauch , ½ Teelöffel koscheres Salz und schwarzer Pfeffer und eine Prise Zucker . Soße, bis die Blätter welken, ca. 1 Minute mehr.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre Email-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Ernährung (pro Portion) 100 cal, 1 g Pro, 4 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 9 g Fett, 6 g Fett, 330 mg Natrium

MEHR: 4 Frühstück Fehler Sie machen

Wassermelonen Radieschen in Sherry Essig

In einer Schüssel 3 EL Sherryessig , 2 TL Zucker und 1 TL asiatisches Sesamöl und koscheres Salz . Schneiden Sie ½ lb Wassermelonen-Radieschen mit einem scharfen Messer in Streichhölzer. In Essigmischung geben und 30 Minuten marinieren. Umrühren und garnieren mit Stängeln von Koriander .

Ernährung (pro Portion) 30 cal, 0 g pro, 4 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 1 g Fett, 0 g Sat Fett, 660 mg Natrium

MEHR: 20 Ideen für Frühlingsgemüse

Französisch Frühstück Radieschen Tartine

Entfernen Stängel und Blätter von 1 kg Französisch Frühstück Radieschen . In zwei Hälften schneiden. ungesalzene Butter auf 1 Baguette aufstreichen, in Scheiben schneiden und mit Salz bestreuen. Schichtblätter und 4 bis 6 Rettichhälften auf jedem Baguette.

Ernährung (pro Portion) 220 cal, 6 g pro, 35 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 2 g Zucker, 6 g Fett, 3,5 g Fett , 700 mg Natrium

RezepteEssen SauberGemüsegesunde MittagsideenVegetarier
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Neuer Trick für gesündere Burger | Prävention

Das Grillen von Fleisch verleiht einen wunderbaren Geschmack, aber es fördert die Bildung von Karzinogenen. Aber eine Studie zeigt, dass ein einfaches Umdrehen des Fleisches es zu einem gesunden Burger machen kann.