3 DIY Dressings, die immer Ihre Salate ändern werden Prävention

Emily Kate Roemer

Elevate Greens von gut bis erstaunlich mit diesen DIY Dressings, die den Zucker und Chemikalien fallen lassen von im Laden gekauften Marken. Alle servieren 8 und bleiben eine Woche lang.

1. Kreuzkümmel-Dressing
Im Behälter mit Deckel ⅔ Tasse Distel- oder Traubenkernöl , & frac14; Tasse Limettensaft , 1 Esslöffel Limettenschale (Saft und Schale von 2 Limetten), 1 Teelöffel gemahlener Kümmel , & frac12; tsp Dijon-Senf , & frac12; tsp Agavensirup und & frac12; tsp jeweils koscheres Salz und schwarzer Pfeffer . Deckel schließen und schütteln. (Versuchen Sie Zucker zu reduzieren, wissen aber nicht wie? Dann sehen Sie sich Sugar Smart Express an, um sich von Ihrer zusätzlichen Zuckersucht zu befreien.)

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2. Kräuter-Schalotten-Vinaigrette
Im Behälter mit Deckel combine Tasse Olivenöl , ⅓ Tasse Champagner-Essig , & frac12; sm gehackte Schalotte , 1 Esslöffel gehackter frischer Estragon , 1 Esslöffel Dijon Senf und & frac12; tsp jeweils koscheres Salz und schwarzer Pfeffer . Schließe den Deckel und schüttle ihn.

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3. Sesam-Ingwer-Dressing
In Behälter mit Deckel, kombinieren & Frac12; Tasse Distelöl , & frac14; Tasse Reisessig , 2 Esslöffel weniger Natrium-Sojasauce , 1 Esslöffel geriebener Ingwer , 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen , 2 Esslöffel dunkles Sesamöl , & frac12; tsp honey und & frac12; tsp jeweils koscheres Salz und schwarzer Pfeffer . Deckel schließen und schütteln.

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