3 Low-Cal-Happy-Hour-Optionen | Prävention

[Seitenleiste] Happy Hour sollte glücklich sein, oder? Es kann sein, wenn Sie Nahrungsmittel und Getränke wählen, die nicht auf die Kalorien und Schuld laden. Marisa Moore, RD, eine Sprecherin der Akademie für Ernährung und Diätetik, bietet drei intelligentere Tipps an.

Margarita
Überspringen Sie die zuckerhaltigen Mixer (und schneiden Sie Kalorien!), Indem Sie Ihren Barkeeper bitten, eine einfachere Margarita mit Tequila zu machen Zitronen- und Limettensaft und ein wenig Agavendicksaft für die Süße.

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Guacamole
Avocado enthält eine saftige eine Dosis von einfach ungesättigtem Fett, die "schlechtes" LDL-Cholesterin senken kann, plus Kalium, hautschützendes Vitamin E und Lutein für gesunde Augen.

Salsa Salsa ist eine gute Quelle für Lycopin, ein Antioxidans, das gezeigt wurde um das Risiko für einige Krebsarten zu senken.

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