5 Unglaublich einfache (und gesunde) Folienpackungen | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sandy Toes und Popsicles

Es ist heiß da draußen, und selbst wenn Ihre Klimaanlage auf Hochtouren ist, wollen Sie nicht eine Stunde mit einem Spatel über einen heißen Ofen schweben, nur um zu machen Abendessen. Die Lösung? Folien-Paket-Mahlzeiten - hacken Sie einfach etwas Gemüse und Eiweiß, wickeln Sie sie in Folie, werfen Sie sie auf den Grill (oder in den Ofen) und gehen Sie weg.

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In wenigen Minuten haben Sie eine perfekt portionierte, minimale Anstrengung Mahlzeit mit praktisch keine Aufräumarbeiten erforderlich. Ja, wir sagten, keine Aufräumarbeiten erforderlich! Und als ob es nicht genug wäre, dich in dieses Geheimnis einzulassen, haben wir die Foodo-Blogosphäre nach 5 der sabbernswürdigsten Optionen durchforstet, um dir den Einstieg zu ermöglichen. Gern geschehen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Damn Delicious Zitronen Huhn und Kartoffeln

Nur weil Sie etwas in Folie kochen, heißt das nicht, dass es nicht elegant sein kann. Tatsächlich sind diese Hühnchen- und Kartoffelpäckchen von Damn Delicious, die mit gerösteten Zitronenscheiben garniert sind, verdammt raffiniert, wenn man so will. Für eine rundliche Mahlzeit ein Gemüse wie Spargel, Brokkoli oder Rosenkohl hinzufügen.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Cara's CravingsShrimp , Schwarze Bohne, und Ananas

Süße Ananas, cremige Avocado, saftige Shrimps ... könnte dieses Gericht aus Cara's Cravings mehr wie Sommer schmecken? Verschlingen Sie es direkt aus der Folie oder servieren Sie es mit Salatwickel, Tortillas oder auf einem Bett aus Reis oder Quinoa - und vorzugsweise mit Margarita, aber das ist optional.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sandy Toes und Eis am StielLemon Herb Steak mit Spargel

Nein, es gibt keinen Grund, viel Zeit und Mühe auf das perfekte Steak zu verwenden.

MEHR: Der einfachste hausgemachte Pizzateig, den Sie jemals herstellen werden

Sie können es ebenso reich und köstlich in einem machen Folienpaket, wie dieses Rezept von Sandy Toes und Popsicles beweist. Top mit Zitronenscheiben und frischen Kräutern für eine übertriebene Mahlzeit, von der man nie gedacht hätte, dass man sie an einem Wochentag machen könnte.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Full Measure of HappinessSause and Veggie Packet

Wer wusste, dass ein Quadrat aus Folie, a Ein paar Würstchen, und was auch immer Gemüse in Ihrer Schublade knabbert, könnte so ein herzhaftes, köstliches Essen ergeben? Dieses Rezept von Full Measure of Happiness beweist, dass Fleisch und Kartoffeln wirklich nie alt werden. Unser Ratschlag: Geben Sie ein oder zwei Spiegeleier dazu, damit Sie den ganzen Tag über Energie haben.

Foto mit freundlicher Genehmigung von DiethoodCoconut Lime Shrimp

Shrimps und Kokosnuss sind eine klassische Kombination, aber kochen sie in Folie - so wie Sie mit diesem sabberwürdigen Diethood-Rezept - fängt sowohl Dampf als auch Geschmack ein und hinterlässt Sie mit der wohlschmeckendsten Kokosnussgarnele, die Sie je hatten. Toss im Sommer Gemüse wie Mais und Zucchini für eine gegrillte Mahlzeit, die Sie nicht verpassen wollen.

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