5 Neue Kürbisgerichte, um dich über den Herbst zu befeuern | Vorbeugung

Nichts sagt "Fall" wie Kürbis. Aber nichts sagt "ekelhaft", ganz wie der Ansturm von gag-induzierenden, künstlich aromatisierten Lebensmitteln, die kein Geschäft wie Fall (ahem ... Margarine, Pudding, Kaugummi, sogar Soda) schmecken lassen. Aber mitten im Meer der beleidigenden Kürbisprodukte gibt es einige mit legitimer Gesundheit, die diesen echten Kürbis enthalten. Wir überprüft Etiketten, die Sie bringen 5 der besten.

Cedar des Kürbis-Gewürz-Hummus

Ja, wir waren skeptisch über Kürbis Gewürz Hummus zuerst, aber die subtile Weise süßen Zimt Geschmack funktioniert überraschend gut, wenn sie mit Vollkorn-Tortilla-Chips gepaart oder Karotten. Neben Hummus' traditionelle Gesundheit Vergünstigungen, wie Proteine ​​und Ballaststoffe enthält diese ein 25% des Tageswertes an Vitamin A, dank Kürbis.

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Natur Pfad Kürbis-Gewürz-Waffeln

Diese glutenfreien Waffeln mit alten Körner wie Quinoa und Amaranth gemacht werden und erinnert an einem warmen Kürbis Gewürz Muffin, sans alle zucker nur 6 g zwei. Bonus:. Sie sind organisch und verfügen über 10% der täglichen Quote von Faserfüllung

Siggis Kürbis & Spice Skyr

Das Laban schmeckt gut genug Nachtisch zu sein ( „Wie cremige Kürbiskuchen in einer Tasse“, sagt Ein Redakteur), aber packt viel weniger Zucker als die meisten Joghurts (nur 11 g) und genug Protein, um eine Mahlzeit zu sein (14 g). Oh, und wir haben alle gut freundliche Probiotika erwähnen, oder dass es mit Milch von Kühen hergestellt ist, die nie mit Wachstumshormonen behandelt werden?

Pumpkin Pie Lara Bar

Pumpkin pie on-the-go ist möglich! Werfen Sie einfach einen dieser Paleo-freundlichen (d. H. Korn-, milch-, soja- und zuckerfreien) Frucht- und Nussriegel in Ihre Tasche. Sie bestehen aus nur leicht auszusagenden Vollwert-Zutaten wie Mandeln, getrocknetem Kürbis und Zimt; und enthalten 3 g Ballaststoffe.

So Delicious Pumpkin Spice Kokosmilch

Milchfreie Kürbisgewürz Latte, irgendjemand? Fügen Sie einfach eine ½ Tasse davon zu Ihrem Morgengebräu hinzu. Ihre DIY-Version wird etwa 75 Kalorien, 14 g Zucker und 1 g Fett haben; während ein Starbucks 12 Unzen Pumpkin Spice Latte 300 Kalorien, 38 g Zucker und 11 g Fett hat. Ja, wir nennen das ein Upgrade.

MEHR: 20 Perfekte Kürbis Rezepte für den Herbst

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