6 Saubere Möglichkeiten, um Ihren Kaffee in Dessert zu verwandeln Prävention

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Durchsuchen Sie den gemahlenen Kaffee Gang im Supermarkt und Sie werden eine finden eine Reihe von Sorten, die so gut klingen: Mokka-Minze, Pfirsich-Schuster, Zimtschnecke und sogar Gelee-Donut, wenn Sie es glauben können. Das einzige Problem? Die meisten dieser Zany-Kaffees werden aus einer geschützten Mischung aus natürlichen und künstlichen Aromen hergestellt, die die Hersteller nicht im Detail angeben müssen, was bedeutet, dass es unmöglich ist, genau zu wissen, was in Ihrem Morgen Joe ist.

Denken Sie die sirupartigen Kaffees Kannst du in deinem lokalen Café sauberer sein? Sie sind nicht. Nur vier Pumps - die Menge, die du in einem großen Starbucks-Drink finden würdest - hat 19 Gramm Zucker.

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Zum Glück gibt es viele gesunde, saubere Möglichkeiten, um Ihren Kaffee zu Hause mit echten Zutaten zu würzen, die Ihnen helfen werden, den Kram und den Zucker von Ihren Kaffee-Dessert-Getränken zu reduzieren, ganz zu schweigen von Ihrem Geld bei den örtlichen Bucks. Hier sind 6 unserer beliebtesten Methoden.

1. Cinnamon

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Süßsamer Zimt dämpft die natürliche Bitterkeit des Kaffees und Forschungen zeigen, dass er sogar helfen kann, den Blutzucker zu regulieren. Fügen Sie es Ihrem gemahlenen Kaffee in einem Verhältnis von 2 EL gemahlenem Zimt zu & frac34 hinzu; c gemahlener Kaffee und wie üblich gebraut.

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2. Vanille
Vanilleextrakt ist ein kalorienarmes, geschmacksförderndes Wunder. Sie können es zu Joghurt, Smoothies und Mandelbutter hinzufügen, aber wir lieben es in Kaffee. Wenn du einen ganzen Topf machst, rühre einfach & frac12; tsp, wenn der Kaffee fertig ist. Wenn Sie einen einzelnen Becher würzen müssen, brauchen Sie nur ein paar Tropfen - beginnen Sie langsam und probieren Sie, wie Sie gehen.

3. Schokolade

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Kannst du jemals mit Schokolade schief gehen? Natürlich nicht. Platzieren Sie ein 2-Zoll-Quadrat von 72% dunkler Schokolade (oder 2 TL dunkle Schokoladenstückchen) auf der Unterseite Ihrer Tasse, dann füllen Sie mit sehr heißem Kaffee. Rühren Sie kräftig um Schokolade zu schmelzen und schlürfen Sie. (Schauen Sie sich diese 13 Möglichkeiten an, um einer Tasse heißer Schokolade etwas Aufregung zu verleihen.)

4. Orange
Erhellen Sie Ihr Java mit einer frischen Zitrusfrucht. Verwenden Sie ein Verhältnis von 1 Esslöffel frisch geriebener Orangenschale zu & frac12; c gemahlener Kaffee und wie gewohnt brauen. Für eine einzelne Tasse, fügen Sie einen einzelnen Streifen der Orangenschale Ihrem Becher hinzu und lassen Sie für eine Minute oder zwei steil.

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5 erhalten. Kokosnuss
Dieser tropische Geschmack ist in kalt gebrühtem Eiskaffee unschlagbar. Alles, was Sie tun müssen, ist Toast geschreddert Kokosnuss, mit gemahlenem Kaffee mischen, Wasser hinzufügen, und lassen Sie über Nacht steil vor dem Straining. Dieses Rezept aus dem Blog A Beautiful Mess hat ein Foto-Tutorial und alle Details.

6. Kardamom
Du kennst den tiefen, duftenden Geschmack von Kardamom, wenn du jemals eine Tasse Chai-Tee getrunken hast, aber es funktioniert auch wunderbar in Kaffee. (Kardamomkaffee ist in vielen Kulturen des Nahen Ostens ein traditioneller Muntermacher). Obwohl sie etwas schwieriger zu finden sind, sagen Experten, dass Sie den besten Geschmack erhalten, wenn Sie ganze zerkleinerte Kardamomkapseln verwenden. Gebraut Kaffee wie gewohnt, dann fügen Sie eine zerdrückte Kapsel pro Tasse Kaffee und lassen Sie steil, bis sie aromatisch und aromatisch. Sie können auch Bodenkardamom verwenden. Befolgen Sie einfach die Anweisungen für gemahlenen Zimt oben.

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