7 Beste Energieriegel aus echtem Essen | Prävention

Mit freundlicher Genehmigung von No Cow Bar

Denken Sie an die guten alten Zeiten, als Sie Wahl in Energie Bars war zwischen Clif und Powerbar? Ja, nun, diese Zeiten sind vorbei. Schlendern Sie durch den Energieriegel-Gang in allen Whole Foods, und Sie werden optisch von einer Vielzahl bunter, schokoriegelähnlicher Leckereien angegriffen, die Sie mit Behauptungen wie "ballaststoffreich", "eiweißreich", "roh", "glutenfrei", "aus echtem Essen gemacht", "zuckerarm", "entgiftend", ... Ja, wir sind schon drüber. Aber welche glänzenden Verpackungen sind eigentlich gut für Sie und aus echten Zutaten hergestellt - und schmecken nicht wie monatelange, getrocknete Grobheit? Hier fassen wir die sieben am besten schmeckenden Energieriegel für diejenigen zusammen, die gerne echte Nahrung essen (keine Laborrattenzutaten).

1. Oatmega

Oatmega ist aus Weidemolke mit nachhaltigem Fischöl und 14 g Protein hergestellt und ist im Grunde genommen der Rolls-Royce der Energieriegel. (Zum Glück nicht ganz so teuer.)
Ernährung: 190 cal, 14 g pro, 7 g Ballaststoffe, 5 g Zucker, 7 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, plus 300 mg Omega-3s
Komplettes Protein? Ja, aus mit Gras gefütterter Molke.
Geschmack und Konsistenz: Süß, knusprig und zäh wie eine erwachsene Version der Marshmallow-Leckereien, die deine Mutter verwendet hat, um
Geschmack zu machen Highlights: Vanille Mandel Crisp, Schokolade Coconut Crisp, Zitrone Chia Crisp
Ideal für: Glutenfrei, Soja-frei
Holen Sie sich: $ 23.88 für 12, givebar.com

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2. Nibar

Diese veganen Riegel sind reich an Nährstoffen, die man in Form von Walnüssen, Hanfsamen, Sonnenblumenkernen und Quinoa finden kann.
Nährwert: 230 cal, 10 g pro, 3 g Ballaststoffe, 14 g Zucker, 13 g Fett, 22 g Kohlenhydrate
Komplettes Protein? Ja, dank Hanfsamen und Quinoa - zwei der wenigen vollständigen pflanzlichen Proteine.
Geschmack und Konsistenz: Fudgy and zäh, wie ein Rohkost-Brownie oder -Keks
Geschmacks-Highlights: Mandel-Schokolade, Beeren-Cashew, Erdnussbutter
Ideal für: Bio, glutenfrei, vegan, sojafrei
Holen Sie sich: $ 2,99 pro Stück, nibar.com

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3. Perfect Bar

Sie sind ein bisschen weniger Protein und Ballaststoffe als andere Bars, aber sie haben eine vielfältige Mischung aus 20 gesunden Vollwertkost wie Grünkohl, Luzerne, Dulse und Tomate, die das ersetzen, was ihnen fehlt Makronährstoffe.
Ernährung: 200 cal, 9 g pro, 2 g Ballaststoffe, 13 g Zucker, 10 g Fett, 19 g Kohlenhydrate
Komplettes Protein? Ja, aus Volleipulver und Milchpulver .
Geschmack und Textur: Zäh und fruchtig, mit einem Hauch von knusprigen braunen Reisflocken
Flavor Highlights: Cranberry Crunch und Mandel Acai, die in Zucker niedriger als einige der anderen sind Sorten
Ideal für : Glutenfrei, Soja-frei. Einige der Riegel sind vegan, aber sie neigen dazu, in Zucker höher zu sein.
Holen Sie sie: $ 24 für 8, perfectbar.com

4. 22 Tage Ernährung

Wenn Sie den Gedanken an einen anderen Schokoladen-, Nuss- oder Kokosnuss-Riegel nicht ertragen können, probieren Sie diese aus. Sie erhalten einen unerwarteten Kick von Zutaten wie getrocknete Ananas, Yerba Mate und getrocknete Mango.
Ernährung: 230 cal, 6 g pro, 4 g Ballaststoffe, 14 g Zucker, 12 g Fett, 26 g Kohlenhydrate
Komplettes Protein? Nein, da das Protein hauptsächlich aus Nüssen stammt.
Geschmack und Textur: Sie sind datumsbasiert, so zäh, dicht und supersüß, mit einem Hauch Knusper aus Puffreis Reis.
Flavor Highlights: Goji Maté Kracher, Ananas Chocolate Chip Wonder
Ideal für: Vegan, glutenfrei, sojafrei
Holen Sie sich: $ 35,88 für 12, 22daysnutrition.com

MEHR: Die Wahrheit über Erbsenprotein

5. Einfache Quadrate

Quadratische Snacks aus einer Mischung aus Nüssen und Honig mögen langweilig erscheinen, aber diese sind mit ungewöhnlichen Kräutern und Gewürzen wie Salbei und Nelken gefüllt.
Ernährung: 230 cal, 6 g pro, 3 g Ballaststoffe, 9 g Zucker, 17 g Fett, 16 g Kohlenhydrate
Komplettes Protein? Nein, da das Protein meist aus Nüssen stammt.
Geschmack und Textur: Feucht, zäh und nicht zu süß. Sie wissen, dass die Gewürze da sind, aber sie sind nicht überwältigend.
Flavor Highlights: Cinna-Gewürznelke, Chili Pep, Salbei
Ideal für: Paleo, Bio, Non-GMO, Gluten- kostenlos, vegan
Holen Sie sich: $ 23,99 für 12, simplesquares.com

6. D's Naturals No Kuhbarren

Diese Sojabohnenfreien veganen Riegel sind mit Eiweiß und Ballaststoffen beladen und sind überraschend zuckerarm, da sie mit Mönchfrüchterextrakt, Stevia und Erythritol gesüßt sind. Und eine lustige Tatsache zu teilen während Ihrer Radtour oder Gruppenwanderung: Sie sind die Idee eines 18-jährigen.
Ernährung: 170 cal, 20 g pro, 19 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 6 g Fett, 25 g Kohlenhydrate
Komplettes Protein? Ja, dank einer Kombination aus Erbsen- und Reisproteinen.
Geschmack und Konsistenz: Pros für Weichheit und Zähigkeit. Für leichte Kreidigkeit, die vom Proteinpulver kommt, aber die Nährwerte sind so beeindruckend, dass es Ihnen vielleicht egal ist.
Geschmacks-Highlights: Erdnussbutterkeks, Heidelbeer-Cobbler, Minzschokoladen-Chip
Ideal für: Sojabohnenfrei, vegan, glutenfrei
Bekommen sie: $ 29.99 für 12, dnaturals.com

MEHR: Wir versuchten es: Ein Leber-basierter Protein-Bar

7 . Sheffa Savoury Bar

Zuckerfrei und aus einer Mischung von Vollkornprodukten wie braunem Reis, Quinoa, Amaranth und Hirse hergestellt, sind diese herzhaften Riegel kalorien- und eiweißärmer als andere Optionen, also tauchen Sie sie in Hummus oder Wrap ein in einer Scheibe Pute oder Käse, um es vollständiger zu machen.
Ernährung: 150 cal, 4 g pro, 7 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 6 g Fett, 23 g Kohlenhydrate
Complete Protein? Ja, aus einer Mischung von Vollkorn, Kichererbsen und Samen.
Geschmack und Konsistenz: Knusprig wie ein Cracker, mit viel herzhaftem Geschmack aus Zutaten wie geröstete Zwiebel und gerösteten Knoblauch.
Flavour Highlights : Alles (wie in einem Alles Bagel), Sesam, Würzig
Hervorragend geeignet für: Vegan, glutenfrei
Details: $ 1,49 pro Stück, sheffafoods.com

Der Artikel Die 7 besten Energieriegel aus Real Food wurden ursprünglich auf EatClean.com ausgeführt.

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