7 Mouthwatering Thanksgiving Rezepte, die Sie nicht in ein Essen Coma setzen Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Bakerita

Thanksgiving ist (offensichtlich ) Alles über das Essen. Und wenn es wirklich so weit ist, ist es wirklich keine Schande, einfach nur zu essen, was immer du willst.

Trotzdem, es gibt etwas zu sagen, dass du dich nicht mit endlosen Mengen von leeren Kohlenhydraten, Zucker, Salz und Fett vollgestopft hast . Teilweise können Sie vermeiden, sich am nächsten Morgen eklig zu fühlen. Aber auch, weil es ziemlich schwer ist, die Gesellschaft deiner Familie und Freunde zu genießen, wenn du dich nur auf der Couch ausruhen, ein paar Tums aufmachen und schlafen gehen willst.

Also im Namen der Zweisamkeit Hinzufügen einiger dieser sauberer Leckereien zu Ihrem Thanksgiving-Menü. Sie sind köstlich, nicht beraubend. Und jeder wird tatsächlich Energie haben, um dieses Tag-Football-Spiel zu spielen. (Suchen Sie nach einfacheren, klugen Ratschlägen? Bestellen Sie Prävention - und erhalten Sie ein KOSTENLOSES Geschenk, wenn Sie sich heute anmelden.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Paleo Running MommaSweet Potato Apple Breakfast Bake

Die üblichen Brunch-Leckereien ( Was ist los, Schoko-Pfannkuchen und Zimtbrötchen) halten nicht so viel Anklang, wenn du weißt, dass du den Rest des Tages mit dem Schlemmen verbringen wirst. Paleo Running Mommas Süßkartoffel-Apfel-Frühstückbake fühlt sich immer noch besonders an - aber weil es mit komplexen Kohlehydraten anstelle von raffiniertem Mehl und Zucker beladen ist, wird es nicht jeden für das Hauptereignis später zu voll machen.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von 24 Carrot LifeCauliflower Reis Gefüllter Eichelkürbis

Befüllung von gerösteter Eichelkürbis mit 24 Karotte Life's getrockneter obst- und nussbesetzter Blumenkohlreis ist nicht nur festlich anzusehen. Es ist ein köstlicher Weg, um Ihre Füllung zu beheben, ohne komplett carb verrückt zu gehen. Haben Sie irgendwelche veganen Gäste, die zum Abendessen kommen? Dies schlägt ein Entrée von Tofurkey, Hände nach unten. (Und Sie können immer noch Blumenkohlreis machen, selbst wenn Sie keine Küchenmaschine haben!)

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Foto mit freundlicher Genehmigung of HummusapienHealthy Green Bean Casserole

Es ist kein Thanksgiving ohne diese kultige Beilage. Aber das heißt nicht, dass Sie die Dosen-Goop-Suppe aus der Dose zerschlagen müssen. Hummusapiens Version bekommt seine Cremigkeit von Cashews und Mandelmilch. Und der Toast wird mit echten Zwiebeln, Semmelbröseln und Gewürzen zubereitet. Yum.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Cotter CrunchRosmarin Karotten Pastinaken Mash

Wie Kartoffelpüree, nur viel würziger. Die süßen Pastinaken und Karotten in Cotter Crunch Brei werden durch viel Knoblauch und Pinienholz, frischen Rosmarin ausgeglichen, während Kokoscreme die Sachen entsprechend reichhaltig hält. Besser noch? Sie können diese Seite direkt in Ihrem Slow Cooker machen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Iowa Mädchen EatsFall Shredded Rosenkohlsalat

Weil selbst ein gesünderer Feiertagstisch immer noch von etwas Blattgemüse profitiert. Anstelle des üblichen Babyspinats oder Grünkohls wirft Iowa Girl Eats knackig geschnittenen Rosenkohl mit einer süß-säuerlichen Vinaigrette aus Ahorn. Aber es ist die Bootsladung von würzigen Add-Ins - wie getrocknete Cranberries, Pekannüsse, Blauschimmelkäse, Birne und frizzled Schalotten - die es in einen wahren Showstopper verwandeln.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Food Faith FitnessScalloped Süßkartoffeln

Food Faith Fitness's reich, samtig Gratin macht die süß-herzhafte Sache, die jeder liebt über Thanksgiving-Essen. Anstatt ihre Süßkartoffeln mit dem üblichen braunen Zucker oder den kleinen Marshmallows zu überziehen, badet sie sie in einer herzhaften, knoblauchartigen Soße, die mit Kokosmilch extra cremig gemacht wird.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Bakerita Paleo Pumpkin Pie

Bakeritas Kuchen sieht verdammt gut aus, oder? Das ist, weil es ist. Nur die Kruste wird mit Buttermandelmehl und Kokosöl anstelle von raffiniertem Mehl hergestellt. Die Füllung besteht aus Kokosmilch, Mandelbutter und Ahornsirup anstelle von Sahne und Eiern. Gehen Sie geradeaus. Versuchen Sie es.

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