8 Köstliche Avocado Smoothie Rezepte, die Sie stundenlang halten Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von As Easy wie Apfelkuchen, Ernährungsberaterin in der Kitch

If Sie haben Ihre Avocados ausschließlich für Guacamole, Salate und Sandwiches aufbewahrt. Diese grünen Früchte sind fantastisch in Smoothies, Menschen!

Dank ihrer gesunden Fett- und Ballaststoffe verleiht eine Avocado Ihrem Getränk eine gewisse Ausdauer und eine reichhaltige, cremige Milchshake-ähnliche Textur. Das Beste von allem, gibt es Tonnen von leckeren Möglichkeiten, um einen Avocado-Smoothie zu machen. Hier sind 8 Must-Try Rezepte:

(Finden Sie heraus, wie Sie den Heißhunger-Zyklus zu stoppen, bevor es beginnt und Fett verbrennen rund um die Uhr mit den natürlich süß, salzig, und befriedigende Mahlzeiten in Eat Clean, Abnehmen und Liebe Every Bite. )

Foto mit freundlicher Genehmigung von Well PlatedBlueberry Avocado Banana Smoothie

Das gut purpurne Getränk von Well Plated ist das perfekte Intro zur Welt der Avocado-Smoothies. Dank der Blaubeeren und Banane ist er süß und fruchtig, aber auch reich an gesunden Fetten. Dafür haben wir eine halbe Avocado, gemahlene Leinsamen und Mandelbutter. Es gibt sogar eine Handvoll Babyspinat, um ein paar Nährstoffe hinzuzufügen. (Auf der Suche nach noch mehr leckeren Möglichkeiten, um Ihre Ernährung durch einen Strohhalm trinken? Verpassen Sie nicht diese 10 lächerlich leckeren zuckerarmen Smoothies.)

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verwandeln werden Foto mit freundlicher Genehmigung von Cotter CrunchCreamy Kokosnuss Spirulina Smoothie

Avocado ist nur eine der vielen Superfoods, die Sie in Cotter Crunch cremigen Smoothie finden. Es fordert auch Spirulina, eine blau-grüne Alge, die mit Eiweiß, Eisen und B-Vitaminen verpackt ist. (Ein zu versuchen: Viva Naturals Spirulina Puder, $ 15, amazon.com.) Um den kühlen Strudeleffekt zu erhalten, rühren Sie das Spirulina Puder in Ihren Smoothie, nachdem die anderen Bestandteile eine Reise durch den Mischer und in einen Cup. gießen

Dieser Café-Mokka-Smoothie hält Sie satt und weckt Sie:

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Ernährungsberaterin in der KitchRich und Creamy Chocolate Chia Avocado Smoothie Ernährungsberaterin in der Kitch mouthwatering Kreation sieht aus wie ein echter Milchshake. Aber es ist ein Smoothie, der so sauber ist, dass man ihn zum Frühstück trinken kann und sollte. Die Kombination aus Avocado und Chiasamen verleiht dem Getränk eine dicke, cremige Textur. Wie für den süßen Geschmack? Keine zusätzlichen Süßstoffe hier - nur eine gefrorene Banane und ein Stückchen dunkler Schokolade. Delish! (Für noch reichere Leckereien, die in Ihren Gewichtsverlust Plan passen, verpassen Sie nicht diese 10 nicht so schuldig Schokolade Vergnügen.)

Foto mit freundlicher Genehmigung von As Easy wie Apple PieAvocado Erdbeere Layered Smoothie

Gefunden: A Smoothie, das ist ziemlich genug, um auf Facebook und Instagram zu teilen - und garantiert praktisch eine Menge "Likes". Die fruchtige rosa Schicht ist alles Erdbeeren und Banane, während die sahnige grüne Schicht mit Avocado, Mandelmilch und Honig für Süße gebildet wird. Danke fürs Teilen deines Genies, So einfach wie Apfelkuchen !

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Veggie ChickTurmeric Grüntee Smoothie Wenn Superfoods Ihr Ding sind, suchen Sie nicht weiter als diesen Smoothie von Christin der Veggie Chick . Zusätzlich zu den nährstoffreichen Produkten wie Avocado, Banane und Spinat, verlangt dieses leckere Getränk nach Matcha, dem mit Antioxidantien gefüllten, pulverförmigen grünen Tee, von dem man annimmt, dass er den Cholesterinspiegel senkt und dazu beiträgt, Gewichtszunahme abzuwehren. (Ein zu versuchen: Viva Naturals organisches Matcha Grünteepulver, $ 15, amazon.com.) Suchen nach etwas entzündungshemmender Tätigkeit? Dank einem Löffel Kurkuma hat dieses Getränk auch das. (Verwenden Sie Reste der lebendigen Orange Gewürz mit Hilfe dieser 9 Möglichkeiten, mehr entzündungshemmende Kurkuma zu jeder Mahlzeit zu essen.)

Fotografieren mit freundlicher Genehmigung von Emilie EatsMango Mint Avocado Smoothie

Keine Sorge, die Mischung aus Orangen-Mango und grüner Avocado bedeutet nicht, dass Sie dazu verurteilt sind, ein braunes Getränk zu sich zu nehmen. Sie müssen nur die Proportionen Ihrer Zutaten richtig machen. Emilie von Emilie Eats fügt Baby Spinat und frische Minzblätter hinzu. Die Ergebnisse sind schön - und auch lecker.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von The Roasted RootGreen Smoothie Bowl

Das Roasted Root's Rezept könnte zu dick sein um zu trinken, aber du solltest einen Löffel nehmen und es trotzdem machen. Die Basis der Schale ist reich und cremig, dank einer Mischung aus Avocado, Banane und Schokoladenpulver. (Ein zu versuchen: Orgain Organic Plant Based Schokoladen-Fudge-Protein-Pulver, $ 18, amazon.com.) Und die Blaubeeren, Mandelbutter, Chiasamen, Kokosnuss, Kakaonibs und Kürbiskerne an der Spitze fügen viele zusätzliche Textur, Geschmack und

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Immer bestellen DessertLow Carb Mint Chip Protein ShakeMachen Sie dies das nächste Mal, wenn Sie in der Stimmung, um in ein Pint von Ben & Jerry's zu graben. Immer bestellen Desserts Avocado-basierter Shake bekommt einen Proteinschub von Molkenproteinpulver und einen zusätzlichen Hit von Fülle mit einem Nieselregen von schwerer Sahne. Fügen Sie etwas ätherisches Pfefferminzöl und dunkle Schokoladenstückchen hinzu, und Sie haben einen toten Wecker für den klassischen Eiscremearoma. (Lieben Sie die Idee, Ihre eigenen gefrorenen Desserts zu machen? Putzen Sie einige dieser 10 gesunden Eiscremes, die Sie in Ihrem Mixer machen können.) SmoothiesGesunde FrühstücksideenFoods for Weight LossFruitRecipes

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