9 Frühstücksgerichte, die besser schmecken als süß | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Kitchen Confident

Wählen Sie ein Frühstück, jedes Frühstück: Wenn es Getreide, Haferflocken, Pfannkuchen oder die meisten anderen klassischen Gerichte, sogar Toast und Eier, kommt es wahrscheinlich mit einer Seite von Gelee, Honig, brauner Zucker, Ahornsirup oder Obst. Und während wir alle ab und zu ein bisschen süß sind, beginnt der Morgen jeden Morgen mit einer Zuckerwolke, auch wenn es aus gesundem Obst besteht, das ist nicht nur nicht fantastisch für deine Gesundheit, es ist auch langweilig mit einem Kapital B. (Verlieren Sie bis zu 15 Pfund OHNE Diät mit Eat Clean, um Lean , unseren 21-Tage-Plan für eine saubere Mahlzeit zu bekommen.)

Deshalb lieben wir die herzhafte Revolution, die die Frühstück-Blogosphäre übernimmt . Dank einiger kreativer Blogger und Köche haben diese 9 typisch süßen Frühstücke ein schmackhafteres und gesünder-herzhaftes Upgrade bekommen. Machen Sie einen morgen, und Sie werden uns später danken.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Essible PerspectiveKale und sonnengetrocknete Tomaten Basil Donuts

Kale erscheint in fast jedem gesunden Essen, das Sie in die Finger bekommen können, aber wir werden wetten Sie haben nie erwartet, das grüne Kraut in Donuts zu finden. Doch diese herzhaften Grünkohl- und sonnengetrockneten Tomaten-Basilikum-Donuts von Edible Perspective sind so gut, dass die Website verspricht, dass sie zu Ihrem neuen Lieblingsdonut werden. Der beste Teil? Sie sind absolut glutenfrei, so dass jeder eine dieser Leckereien greifen kann.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Averie CooksBaked Savoury Cream Cheese Und Kraut Donuts

Betrachten Sie diese pikanten Frischkäse und Kraut Donuts von Averie Cooks Ihr neues Ziel für jede Dinner-Party Brotkorb. Mit frischen Rosmarin, Thymian, Basilikum und anderen Gewürzen, zusammen mit einer guten Portion Käse, sind sie der perfekte Leckerbissen, um Ihre Freunde zu beeindrucken. Machen Sie eine zusätzliche Charge, damit Sie am nächsten Tag zum Frühstück haben können.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Savory SimpleBacon Polenta Pfannkuchen mit Schlagahorn-Creme

Alles ist besser mit Speck - einschließlich dieser Pfannkuchen von Savoury Simple. Mit einer Basis aus cremiger Polenta, etwas gehacktem Speck und einem kleinen Klecks Schlagsahne (probieren Sie dieses schnelle 3-Minuten-Eintopf-Schlagsahne-Rezept), das herzhafte Frühstück kombiniert Kohlenhydrate mit Protein für einen Genuss, der gewonnen hat 't rotte deine Zähne.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Half Baked HarvestSteak, Spinat und Pilzkrepp mit Balsamico-Glasur

Wenn deine Erfahrung mit Crêpes bei Triple Beere, Banane oder Nutella endet, hast du keine Ahnung wie viel Köstlichkeit, die du vermisst. Herzhafte Crepes haben einen großen Moment - und es gibt keinen besseren Weg, um auf den Trend zu springen als mit diesen Steak-, Spinat- und Pilzen aus Half Baked Harvest. Ein Hauch Balsamico-Essig-Glasur paart sich perfekt mit der Fleischigkeit des Steaks und der Frische von Spinat.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Half Baked HarvestSpinach, Artischocke und Brie Crepes

Sie wollen herzhafte Crepes probieren, aber kein Fleisch essen? Half Baked Harvest hat auch das Rezept für dich. Mit butterigem Brie, frischem Spinat und Artischocken sind diese Crepes "roll die Augen wieder gut", sagt der Blogger.

Foto mit freundlicher Genehmigung von BS In der KücheGrüne Zwiebel Parmesan Crepes mit Ricotta, Spinat, Speck und Pilz Füllung

Dieses Rezept von BS in der Küche fügt den Crêpes selbst einen Hauch von würzigem Geschmack hinzu und verleiht dem Teig einen Hauch von grünen Zwiebeln und Parmesan. Gefüllt mit einer Mischung aus Ricotta, Spinat, Speck und Pilzen eignen sie sich sowohl zum Abendessen als auch zum Frühstück.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Kitchen ConfidentPea Pfannkuchen mit Tzatziki

Hatten Sie noch nie Erbsenpfannkuchen? Sie sind total schon ein Ding, normalerweise gemacht mit Erbsen und etwas extra pikantem Kick, dank Zwiebeln, Schnittlauch, Knoblauch oder Frühlingszwiebeln. Diese leckere Version von Kitchen Confident kommt mit einem extra herzhaften Aufschlag: würziger Ziegenkäse. Bedecken Sie einen Stapel goldener Pfannkuchen mit einem Klecks Tzatziki und einer weiteren Prise Schnittlauch für ein leichtes und herzhaftes Frühstück, an das Sie den ganzen Tag denken werden.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Damn DeliciousZucchini Mais-Pfannkuchen

Sie brauchen nur sieben Zutaten, um diese Zucchini-Mais-Pfannkuchen von Damn Delicious zu zaubern: Zucchini, Mais, ein Hauch Mehl, Eier, Olivenöl, Gewürze und Ihren Lieblingskäse. Das Ergebnis sind Pfannkuchen mit so viel Geschmack, dass sie keine Sauce oder Sirup brauchen, um Sie für mehr zurückzukommen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von An Essbare MosaicBacon und Cheddar Haferflocken

Sie lieben Speck. Du liebst Käse. Du liebst Haferflocken. Warum also nicht alle zusammen? Das ist der Gedankengang hinter diesem Speck und Cheddar Haferflocken aus An Essbare Mosaik. Mit einem leckeren Spiegelei garniert (oder stattdessen ein pochiertes Ei probieren), wird dieses herzhafte Frühstück nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihren ganzen Bauch glücklich machen, dank seiner großzügigen Menge an Protein, Ballaststoffen, und gesundes Fett.

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