Daily Pulse: Ist Kokoswasser ein Betrug? | Prävention

Bewährt Kokosnusswasser seine Gesundheit Halo [NPR]

Der Kokosnusswassertrend reiste von tropischen Inseln zu Trader Joes, aber Wie magisch nahrhaft sind diese kleinen Saftdosen? Während abgepacktes Kokosnusswasser eine feste Menge Kalium und Natrium packt, ist der Ionengehalt nicht höher als in traditionellen kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen und Spinat. Und diese Elektrolytverstärkung, von der Sie denken, dass Sie sie brauchen? Die Forschung zeigt, dass es für die meisten von uns nicht notwendig ist. Fazit: Es schmeckt gut, aber Sie brauchen kein Kokoswasser, um gesünder zu sein.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Der Überraschende und Bakterien, die in Hotelzimmern lauern [WebMD]

Wenn Sie im Urlaub sind, sind die Risikostellen für Bakterien offensichtlich: Überall in der Nähe des Badezimmers. Aber eine neue Untersuchung amerikanischer Hotelzimmer zeigte einige unerwartet schmutzige Stellen: Lichtschalter und Fernsehfernbedienungen enthielten das 14- bis 25-fache der Menge an koloniebildenden Einheiten von Bakterien, die in Krankenhäusern erlaubt waren. Können wir zu diesem Zweck vorschlagen, dass Sie beim nächsten Mal ein paar Wegwerf-Tücher mitnehmen? (Für 10 weitere keimtötende Stellen, klicken Sie hier.)

Sollten Sie trainieren, wenn es heiß ist? [Reuters]

Es wird immer üblicher, in der Hitze zu trainieren, egal, ob Sie dabei laufen das 90-Grad-Wetter der Woche oder das Schwitzen in einem Hot-Yoga-Kurs. Aber für alle Vorteile eines harten Workouts, übermäßige Temperaturen und Feuchtigkeit Ebenen mit ernsthaften Risiken für Ihre Gesundheit, wie Dehydrierung oder Hitzschlag. Wenn das Thermometer fast dreistellig ist, empfehlen Experten, im Haus zu trainieren. (Und für den Rekord: Brennende Temperaturen nicht bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrennen - das ist ein Mythos, mit einigen gefährlichen Implikationen.) Für 4 Wege, um die Hitze zu schlagen, wenn Sie trainieren, klicken Sie hier.

Kann Gewichtsverlust Chirurgie zu Alkoholproblemen führen? [MSNBC]

Magen-Bypass-Operation scheint mit einer unwahrscheinlichen Nebenwirkung zu kommen: eine Zunahme des Alkoholkonsums. Laut neuer Forschung entwickeln Amerikaner, die sich bariatrischen Operationen unterzogen haben, viel häufiger eine "Alkoholkonsumstörung". Ob es suchterzeugendes Verhalten ist (zum Beispiel für Nahrung), einen anderen Ausgang zu finden, Veränderungen in der Art und Weise, wie Alkohol nach der Operation metabolisiert wird zu den psychologischen Auswirkungen der Gewichtsabnahme, Experten sagen, die Verbindung scheint klar und beunruhigend zu sein.

Jeder liebt Grünkohl! [Blisstree]

Gibt es etwas Schlechtes am gesündesten Gemüse da draußen, Grünkohl? Nun, außer müssen zwischen den vielen Möglichkeiten wählen, wie Sie es vorbereiten können und sollten. Hier geben wir Ihnen 10 Ideen, von denen keiner einen heißen Ofen beinhaltet. Verbreiten Sie sie in den nächsten Wochen oder, hey, machen Sie sie alle auf einmal. Keine Urteile. Klicken Sie hier für mehr als 85 erstaunliche und gesunde Grünkohlrezepte aus Prävention .

Warum sind Tomaten rot? Ein Meteorit, offensichtlich [Zeit]

Hier sind einige Neuigkeiten aus der Spaß-Abteilung: Vor ungefähr 65 Millionen Jahren war ein Meteoritenschlag-Yup, der die von Dinosauriern verursachten Bedingungen auf der Erde tötete, die Tomaten hervorriefen um ein viel größeres und vielfältigeres Genom zu entwickeln, was zu seinem leuchtend roten Farbton führt. Um zu erfahren, warum dieses Superfood immer auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollte, klicken Sie hier.

NährwertangabenNews
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Körner + Grüne = Brustschutz | Prävention

(5. September 2006) - Schildern Sie einen weiteren wichtigen Grund, weiter unten in der Nahrungskette zu essen - Frauen, die viel essen von Getreide und Gemüse können ihr Risiko der Entwicklung von Brustkrebs senken.