Diabetesprävention in einer Tasse | Prävention

Gute Nachrichten für Teetrinker: Eine neue Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, findet den Konsum von Schwarz Tee ist mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes assoziiert.

Das Team internationaler Forscher analysierte Statistiken aus 50 Ländern, die an der Weltgesundheitsstudie teilnahmen. Sie fanden heraus, dass Länder mit hohem Schwarzteekonsum mit einer geringen Prävalenz von Diabetes assoziiert sind.

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Also welche Länder den meisten schwarzen Tee schlucken? An der Spitze steht Irland, gefolgt vom Vereinigten Königreich, der Türkei und Russland. Die USA haben es nicht so gut gemacht und kamen auf Platz 32. (Siehe, wie andere Länder hier rangieren.)

Die Nachrichten sind ein Coup für schwarzen Tee, da Grün normalerweise der Medien-Liebling ist. Grüner Tee ist mit Antioxidantien namens Catechine, die Forschung schlägt möglicherweise das Risiko von Herzerkrankungen, verschiedene Arten von Krebs und sogar Allergien senken.

Aber schwarzer Tee-der aus fermentierten Teeblätter gemacht wird, ist komplexer, die Studie sagt. Anstelle von Catechinen enthält schwarzer Tee Antioxidantien, die Theaflavine und Thearubigine genannt werden, die die Kongestion der Kälte lindern und sogar die Blutfette reduzieren können.

Fazit: Beide Sorten sind enorm gesund - wenn Sie nicht diesen gemeinsamen Tee-Fauxpas machen . Finden Sie heraus, wie Sie die gesundheitlichen Vorteile Ihres Gebräus mit unserer Checkliste für die Perfekte Tasse Tee maximieren können.

Mit FoodNews Diabetes Prevention
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