Einfache Low-GI-Ersatzstoffe | Prävention

Essen

High-Glycemic Index Favoriten

Französisch Brot, 95

Jelly Beans, 80

Gestampfte oder gebackene Kartoffel, 73 oder 85

Brezeln, 83

Seite der Brotfüllung, 74

Vanillescheiben, 77

Untere glykämische Indexwahl

100 Prozent steingemahlenes Vollkornbrot, 53
getrocknete Aprikosen, 31
geröstete Süßkartoffel, 54
Popcorn, 55
Seite der in Dosen gebackenen Bohnen, 48
Haferflocken Kekse, 55

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| Ernährungsberatung

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