Einfache Low-GI-Ersatzstoffe | Prävention

High-Glycemic Index Favoriten

  • Französisch Brot, 95
  • Jelly Beans, 80
  • Gestampfte oder gebackene Kartoffel, 73 oder 85
  • Brezeln, 83
  • Seite der Brotfüllung, 74
  • Vanillescheiben, 77
  • Untere glykämische Indexwahl

    • 100 Prozent steingemahlenes Vollkornbrot, 53
    • getrocknete Aprikosen, 31
    • geröstete Süßkartoffel, 54
    • Popcorn, 55
    • Seite der in Dosen gebackenen Bohnen, 48
    • Haferflocken Kekse, 55

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    Tim Robberts / Getty Images Nenn mich einen Snob, aber ich mag meine Esswaren ohne Chemikalien Ja, normalerweise entscheide ich mich beim Einkauf für organische, künstliche Lebensmittel.