Iss für jüngere Lungen | Prävention

Wenn Sie mit einem Raucher zusammenleben oder bei starkem Verkehr pendeln, kann eine tägliche Lungenschädigung Ihren normalen Atemleistungsverlust mit der Zeit beschleunigen. Vielleicht finden Sie sich schon lange bevor andere in Ihrem Alter eine Treppe hochschnaufen. Jetzt sieht es so aus, als ob Äpfel helfen könnten, die Treppe mit Leichtigkeit zu nehmen. Unter 2.512 Männern konnten diejenigen, die fünf oder mehr Äpfel pro Woche aßen, leichter Luft in und aus ihren Lungen pumpen als diejenigen, die keine aßen ( Thorax , Feb. 2000).

"Wir Wissen Sie, dass Passivrauchen und Umweltverschmutzung oxidative Angriffe auf Ihre Lungen verursachen ", sagt Lungenspezialist Joe McCord, PhD, vom University of Colorado Health Sciences Center in Denver. "Es ist also sinnvoll, die Lunge zu schonen, indem man Äpfel und andere Produkte isst, um Antioxidantien bereit zu halten." Dieses Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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| es mit Essen
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Tipp Der Redaktion

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Wir waren da: Dieser "Hallelujah" -Moment, wenn du deine Diät von all dem losgeworden bist, was sie (und du) plagt, und du bist plötzlich sich großartig fühlen. So großartig, dass es schwer ist, das Evangelium von gutem Essen niemandem zu vermitteln, der zuhört. Aber dann passiert es.