Ei Q & A | Prävention

"Ich brauche ein Low-Cal-Frühstück"

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Unser bevorzugtes neues Produkt: Einzelne 1/2 c-Behälter mit Eiweiß, die beim Kochen in der Mikrowelle aufblähen.

Eggology On-The-Go (1 Portion: 60 cal, 14 g pro, 0 g Fett, 0 mg Chol, 200 mg Natrium)

"Mein Arzt sagte mir, meine Cholesterinaufnahme zu begrenzen"

Versuchen Sie ein Ei-Ersatz, der in der Regel ist Eiweiß mit Verdickungsmitteln, Emulgatoren, Vitaminen und Mineralien hinzugefügt, um die Farbe, Textur und Ernährung des Eigelbs nachzuahmen. (Eine Einschränkung: sie können in Natrium höher sein als normale Eier, also überprüfen Sie Etiketten oder kleben Sie mit grundlegenden Eiweiß.)

Papetti Foods Bessere Eier (1/4 c: 30 cal, 6 g pro, 0 g Fett, 0 mg Chol, 115 mg Natrium)

"Ich habe keine Zeit ein Omelett zu machen"

Gewürzte flüssige Eiprodukte mit Gemüse, Kräutern und Gewürzen ergeben eine schmackhafte Nah- Instant Omelett.

Schneebesen Gartengemüse (1/4 c: 30 cal, 6 g pro, 0 g Fett, 0 g Fett, 0 mg Chol, 160 mg Natrium)

" Mein Rezept verlangt nach rohem Eiweiß "

Verwenden Sie flüssiges Eiweiß - im Gegensatz zu den Eiern der ganzen Schale sind sie pasteurisiert, was bedeutet, dass sie ungekochter essen.

Organic Valley 100% Eiweiß ( 1/4 c: 25 cal, 5 g pro, 0 fet, 0 mg Chol, 90 mg Natrium)

Ernährungstipp
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