Experiment mit Gerste | Prävention

Cholesterinbewusst? Versuchen Sie Gerste. Der Gesamtcholesterinspiegel sank um 9% bei denen, die 3 g lösliche Ballaststoffe aus Gerste erhielten - etwa die Menge in 1/2 Tasse, gekocht - verglichen mit der Gruppe ohne Gerste in einer 5-wöchigen USDA-Studie mit 25 herzkranken Menschen. gesunde Ernährung.

Tipp: Für eine leckere Beilage Rosinen oder getrocknete Aprikosen zu schnell kochendem Gerste hinzufügen. Feld leer Geben Sie Ihre Email-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder austragen .

| Herzgesundheit
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Lebensmittelsicherheit, Lebensmittellagerung | Prävention

Welche Fehler machen Menschen bei der Lagerung von Lebensmitteln? Stapeln von Behältern zu nah im Kühl- oder Gefrierschrank. Die Luft muss frei um sie herum fließen, damit das Essen darin richtig abkühlen kann. Ein anderes nicht: Reste in großen, tiefen Behältern halten.