Fibre Kämpfe Rektumkarzinom | Prävention

Hören Sie auf, Ihr Gehirn über den Unterschied zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen zu stressen. Es stellt sich heraus, beide Arten eine Rolle bei der Prävention von Rektumkarzinom, berichtet eine Studie der Universität von Utah 2000 von 2.000 Menschen.

Unlösliche Ballaststoffe in Vollkornprodukte beschleunigt giftige Elemente durch Ihren Darm und aus, sagen die Forscher, während löslich Ballaststoffe in Obst und Gemüse entfernen tumorfördernde Chemikalien und bilden Verbindungen, die das Wachstum von Krebszellen stoppen können.

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Effektive tägliche Portionen:
  • 5 & frac12; Gemüse-Portionen (28 Prozent Rückgang des Rektumkarzinom-Risikos)
  • 3 & frac12; Fruchtportionen (27 Prozent Rückgang)
  • 3 Vollkornportionen (31 Prozent Rückgang)
  • Krebsbekämpfende Nahrungsmittel
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