Lebensmittel für die Jugend: Appetithäppchen zur Stärkung der Immunität | Prävention

[Seitenleiste] Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie Ihrem Körper wohltuende Nährstoffe zuführen. Schließen Sie sich der Ernährungsexpertin Cheryl Forberg, Autorin des Buches Positively Ageless (Rodale Inc., April 2008) für dieses 2-minütige Video an. In Foods for Youth: Appetithäppchen zur Stärkung der Immunität erfahren Sie, wie die Auswahl der richtigen Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen kann.

Folgen Sie Cheryl und lernen Sie ein Rezept, das mit Vitamin A angereichert ist dein Immunsystem. Um Cheryls Zippy Hummus herzustellen, kombinieren Sie 1 1/2 Tassen Kichererbsenbohnen, 1/3 Tasse Tahini, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Esslöffel gehackten Knoblauch, 1/3 Tasse frisch gepressten Limettensaft und einen Hauch Limettenschale. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz hinzu und pürieren Sie mit 2 Esslöffeln Wasser glatt. Mit Babykarotten und roten und gelben Paprikaschoten für eine große Portion Immunsystem-unterstützendes Vitamin A servieren.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre Email-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Sehen Sie, wie dieses Rezept und andere leckere Nahrungsmittel Ihnen helfen können, die Gesundheit Ihres Immunsystems zu erhalten.

Heilen Sie es mit Essen
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Wie man lächerlich köstliche Rosé Slushies macht | Prävention

.