Haben Sie Diabetes? | Prävention

Wenn Sie einer der 14 Millionen Amerikaner mit Typ-2-Diabetes sind, benötigen Sie zusätzliche Herz schützende Omega-3-Fette. Aber die meisten Menschen wissen nicht, wo sie sie finden können.

Eine neue australische Studie umfasste 35 Erwachsene mit Typ-2-Diabetes; 19 zusätzliche Omega-3-Fette allein; die anderen 16 aßen 1 Unze Walnüsse (14 Hälften) täglich. Die Walnußesser erfüllten ihre Omega-3-Ziele, während diejenigen, die ihre eigenen Omega-3-Fettsäuren wählten, überwiegend gesättigte Fette aßen.

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