Lebensmittelhändler: Das Freundliche Fett Video | Prävention

Wenn Sie eine Herzerkrankung haben oder Herzkrankheiten vorbeugen möchten, können Sie sich in diesem 1-minütigen Video einen guten Ernährungsratgeber ansehen. Erfahren Sie, warum herzgesunde Ernährung nicht bedeutet, Ihre Fettaufnahme zu senken, sondern erhöhen Sie stattdessen die Aufnahme der richtigen Fettmenge. Folgen Sie mit Prevention Ernährungs-Direktor und Lebensmittel-Guru Cynthia Cass für Lebensmittel-Guru: The Friendly Fat .

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Trete Cynthia im Lebensmittelgeschäft bei, um zu erfahren, warum Fett ein wichtiger Teil deines Ernährungsplans ist und warum das Schneiden zu viel Fett dir wirklich schaden kann. Sie hören großartige Ernährungstipps, wenn Sie eines der besten Fette auf dem Planeten wählen. Finden Sie heraus, warum Olivenöl ein "freundliches Fett" ist, das helfen kann, Ihr Gesamtcholesterin zu senken, ohne Ihr gutes HDL-Cholesterin zu senken. Erfahren Sie mehr über die wohltuende Rolle von HDL bei der Entfernung von Cholesterinablagerungen von Arterien und Herz. Cynthia erklärt, wie Fett ein wichtiger Bestandteil Ihres Ernährungsplans sein kann und warum das zu geringe Fettschneiden Ihnen wirklich schaden kann. Das Essen der richtigen Fette kann Ihnen helfen, sechs bis achtmal mehr Vitamine vom Gemüse in Ihrem Salat zu absorbieren. Befolge einfach Cynthias Ernährungsratschläge, um dir zu helfen, eine herzgesunde Ernährung zu essen.

Dieses Video und die gesamte Grocery Guru -Serie enthält Ernährungstipps, die dir bei der Auswahl klügerer Nahrungsmittel helfen.

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