Supermarkt Guru: Strike es Rich mit Leinsamenöl Video | Prävention

Sie haben gehört, wie gesund Leinöl ist. In diesem 1-minütigen Video erfahren Sie, was dieses Öl so gut für Sie macht. Erfahren Sie einige gute Ernährung Tipps, die Ihnen helfen, bessere Entscheidungen im Supermarkt zu treffen, wie Sie zusammen mit Prevention Ernährungs-und Lebensmittel-Guru Cynthia Cass in Lebensmittelgeschäft Guru: Strike es Rich mit Leinsamen-Öl .

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Treten Sie Cynthia bei, wenn sie Ihnen wertvolle Ernährungsinformationen gibt und Sie über die gesundheitlichen Vorteile von Leinöl informiert. Erfahren Sie mehr über Flachs, die beste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Diese gesunden Fette sind essentiell für die Ernährung und helfen, Entzündungen zu reduzieren, die chronische Krankheiten auslösen können. Machen Sie jetzt die richtigen Schritte, um das Risiko, bestimmte Gesundheitszustände zu entwickeln, zu reduzieren, indem Sie mehr Leinöl in Ihre Ernährung integrieren. Leinöl auf einen Teller streuen, mit Kräutern beträufeln und als Dip für Vollkornbrot verwenden. Fügen Sie nur 2 Teelöffel hinzu, um Ihrem Smoothie beim Frühstück, Mittagessen oder Nachtisch einen nussigen Geschmack und eine reiche Textur zu verleihen. Leinöl ist sehr empfindlich, also suchen Sie es in der Kühlabteilung Ihres Lebensmittelladens. Denken Sie daran, das Leinöl nicht zu erhitzen - das zerstört die Omega-3-Öle.

Sehen Sie sich dieses Video und die anderen Videos der Grocery Guru -Reihe für weitere Ernährungstipps an .

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Tipp Der Redaktion

Gegen alle Chancen | Prävention

Ich wollte nicht darüber nachdenken oder sie anerkennen ", sagt Lizzie Jacobsen. Es war genau vor zwei Jahren, und sie war es sie musste sich mit der traurigen, aber unvermeidlichen Wahrheit abfinden - ihre aufkeimende Essstörung war etwas, das sie nicht länger ignorieren konnte.