Lebensmittel Guru: Zwei Herz gesunde Öle Video | Prävention

Es gibt so viele Öle im Lebensmittelgeschäft. Sehen Sie sich dieses 1-minütige Video an und lernen Sie einige gute Ernährungstipps kennen, die Ihnen helfen, bessere Entscheidungen im Lebensmittelgeschäft zu treffen. Folgen Sie zusammen mit Prevention Ernährungs-Direktor und Lebensmittel-Guru Cynthia Cass für Grocery Guru: Zwei Herz gesunde Öle , wie Sie intelligente Ernährungsentscheidungen treffen können, indem Sie Öle wählen, die gut für Ihr Herz sind.

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Es ist schwer zu wissen, welche Öle Sie kaufen sollten und für welche Rezepte Sie sie verwenden sollten. Erfahren Sie mehr über zwei Öle, die Sie vielleicht nicht kennen - Sonnenblumen und Flachs. Sonnenblumenöl ist eines der besten Produkte für kalte Gerichte und Salatsaucen - es enthält viel Vitamin E, das das Blut verdünnt und das Risiko von Schlaganfällen und Herzkrankheiten reduziert. Cynthia wird Ihnen erzählen, wie Sie mehr über die Vorteile der Verwendung von mehr Leinöl erfahren können, z. B. in kalten Speisen und Smoothies. Nimm ihren Ratschlag und hör auf, deine Arterien mit ungesunden Fetten zu verstopfen.

In diesem Video und den anderen Videos der Lebensmittelhändler-Serie findest du weitere Ernährungstipps, mit denen du klüger Essen auswählen kannst.

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