Gesündere Burger Optionen | Prävention

Was gibt es Geniesser als einen großen, saftigen Burger? Zum Glück für uns, mit ein wenig Fantasie können Sie den all-amerikanischen Favoriten in ein krankheits-kämpfendes Abendessen verwandeln. Hier sind fünf bessere Burger, gepaart mit köstlichen, gesundheitsfördernden Toppings. Wählen Sie diejenige, die Ihrem Essstil am besten entspricht:

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Wenn Sie ein: Fleischliebhaber
Versuchen Sie: Mageres Rindfleisch (suchen Sie nach 90% mager oder höher)
Für sein: Immunsystem-erhöhendes Zink
Oben mit: Frische Tomatenscheiben und Basilikum für zusätzliche Antioxidantien
Suchen Sie nach: Lauras Mager Beef 92% mageres Hackfleischpastetchen; laurasleanbeef.com

Wenn Sie ein sind: Dieter
Versuchen Sie: Veggie
Für seine: Füllende Faser
Top mit: Avocado-Scheiben, reich an Bauchfett - sprengende MUFAs
Suche nach: Dr. Praegers California Veggie Burger; drpraegers.com

Wenn Sie ein: Meeresfrüchte Fan
Versuchen Sie: Lachs
Für seine: Herzkrankheit - Bekämpfung von Omega-3-Fettsäuren
Top mit: Peppery, Vitamin K - gepackte Brunnenkresse und ein Teelöffel Wasabi Mayonnaise
Suchen Sie nach: Vital Choice wilden Alaska-Sockeye Lachse Burger; vitalchoice.com

Wenn Sie ein: Gourmet
Versuchen: Buffalo
Für seine: Energizing Eisen
Top mit: Bio-Ketchup für Krebs-Bekämpfung Lycopin und gegrillte Zwiebel Scheiben für Krankheits- Bekämpfung von Flavonoiden
Suchen Sie nach: NorthStar Bison gemahlene, mit Gras gefütterte Pasteten; northstarbison.com

Wenn Sie Vegetarier sind:
Versuchen Sie: Soja
Für: Herzgesundes Pflanzenprotein
Top mit: geröstete rote Paprika. Sein Vitamin C erhöht Eisenaufnahme, entscheidend, wenn Sie kein Fleisch essen
Suchen Sie nach: Boca fleischlos Burger Original; bocaburger.com

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