Der Herz-Chakra-Smoothie | Prävention

Ah, l'amour. Es ist überall im Februar - der Blumenladen, der Kartenladen, das Restaurant, das versucht, Sie in eine Pre-Fixe Valentine's Essensorgie einzubinden. Aber während romantische Liebe ist Dandy, würden wir argumentieren, Selbstliebe ist genauso wichtig, wenn nicht noch mehr.

Diese sexy, Superfood-Smoothie dient es in Pik, nähren Ihre Herz-Chakra (die Farbe grün, FYI )

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Frische Erdbeeren, bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, sorgen für einen Hauch von Süße (und viel Rosa!), während antioxidansreiche gesüßte Kakaonibs eine Anspielung auf allgegenwärtige herzförmige Pralinen sind - ohne die Milchprodukte oder Chemikalien, die Schokolade ihre Schönheit verzeihen.

Eine Prise Maca verspricht ein bisschen Vitalität im Schlafzimmer (sage nicht, dass wir dich nicht gewarnt haben!), und Hanfsamen - vermischt mit gefiltertem Wasser, um eine schnelle und einfache hausgemachte Milch zu bilden - fügen satte 11 Gramm komplettes Protein hinzu und viele Omega 3.

runden diesen Liebestrank sind Goji Beeren-eine weitere vollständige Proteinquelle, mit Potas geladen Sium, Vitamin A und Antioxidantien - und Banane, für maximale Cremigkeit. Mischen Sie, schlürfen Sie und seien Sie Ihr eigener Valentinsgruß!

Für das Rezept gehen Sie zu Well + Good NYC.

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