Der heiße neue Kohlenhydrattrend | Prävention

Sieht aus wie der Minimalismus von Mode zu Essen gesprungen ist. Trend-Prognosen zufolge ist Reis der nächste Kohlenhydrat-Superstar.

Mehr und mehr verdrängt das kleine aber mächtige Getreide Weizen in einer Vielzahl verpackter Lebensmittel. Nussartiger, faserreicher brauner Reis spielt eine Hauptrolle in Chips von Naturkostlieferanten wie Way Better Snacks, Riceworks und Lundberg. Mainstream-Marken wie Triscuits sind ebenfalls dabei, mit Brown Rice Thin Chips in überraschend raffinierten Geschmacksrichtungen wie Wasabi & Soy Sauce und Roasted Sweet Onion.

Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden Zeit.

|

Lust auf Reis zum Frühstück? Du hast Glück. Mit Glutinos Trockenmehl auf Reisbasis einige Pfannkuchen aufpeppen und mit dem karamellartigen braunen Reissirup von NOW Food auffüllen. Oder versuchen Sie ein Stück von Food for Life Baking Co. antioxidant-reiche Black Rice Bread toasten.

Und Reis Übernahme von kohlenhydrathaltigen Kost ist nur der Anfang. Vegane Proteinpulver von Rainbow Light und Amazing Grass bekommen ihre muskelaufbauende Kraft aus braunem Reis. Auch Fido kann sich auf das Getreide einstellen, das sich in Tiernahrung von Marken wie Blue Buffalo, Castor und Pollux als eine gesündere Alternative zu Mais oder Soja zeigt.

Warum wird Reis so beliebt? Schreiben Sie die Keimlings-Popularität des Korns zum fortwährenden Wachstum glutenfreier Diäten hinzu. "Reis ist auf der allergenen Skala niedrig, und sein neutraler Geschmack funktioniert mit allem," sagt zugelassene Diätetikerin Julieanna Haver, Autor des kompletten Idioten-Leitfadens für glutenfreie vegane Küche . Plus, mehr Reis-basierte Lebensmittel können eine gute Sache für alle sein, da Reisfresser dazu neigen, nahrhaftere Diäten zu haben als diejenigen, die nicht oft das Zeug essen, nach neuen Erkenntnissen in der Zeitschrift Food and Nutrition Sciences veröffentlicht . Bottom Line: Dies ist eine gesunde Diät Begeisterung mit mehr als nur ein Körnchen Wahrheit dahinter.

Mehr von Prävention: Würden Sie essen ... Bean Cereal?

Everyday EatingNews
Empfehlungen
  • Essen: Die beliebtesten Kuchen nach Staat, nach Google-Suche | Prävention

    Die beliebtesten Kuchen nach Staat, nach Google-Suche | Prävention

    Aurore Maxon Nach unseren Google-Recherchen gibt es nichts "so amerikanisch wie Apfelkuchen". Basierend auf Daten der letzten 12 Monate war der tröstlichste Klassiker der meistgesuchte Kuchen in 16 Staaten - plus Washington, DC - und machte ihn zum meist gegoogelten Kuchen in den USA.
  • Essen: Essen Sie diesen Weg für Ihr Herz | Prävention

    Essen Sie diesen Weg für Ihr Herz | Prävention

    Wenn Sie einen Herzinfarkt hatten, kann die Einnahme einer mediterranen Diät Ihr Leben erheblich verlängern, eine wichtige Studie hat gefunden. Forscher an der GISSI-Prevenzione-Studie, einer groß angelegten klinischen Studie in Italien, verfolgten mehr als 11.
  • Essen: Die 7 fülligsten Nahrungsmittel, die Sie essen können | Prävention

    Die 7 fülligsten Nahrungsmittel, die Sie essen können | Prävention

    jasmin awad / eyeem / getty Bilder Ein Magen, der nicht aufhört zu grollen, wird dich nicht nur in einen hungerverrückten Idioten verwandeln. Es wird auch deine Fähigkeit zerstören, den ungesunden Mist abzulehnen, mit dem du normalerweise kein Problem hast, nein zu sagen.
  • Essen: Bauernmarkt Rezept Finder: Cantaloupe | Prävention

    Bauernmarkt Rezept Finder: Cantaloupe | Prävention

    Melone 101 Saison: Hauptsaison für inländische Melonenläufe von Mai bis August. Kaufart: Das obere Ende sollte eine glatte Vertiefung ohne Stielbündel haben, was anzeigt, dass es reif war, wenn es gepflückt und sauber von der Rebe getrennt wurde. Das andere Ende sollte beim Drücken geben.
  • Essen: 6 Rezepte, die deine Liebe zu Schokolade auf eine ganz neue Ebene bringen Prävention

    6 Rezepte, die deine Liebe zu Schokolade auf eine ganz neue Ebene bringen Prävention

    Andre BaranowskiCelebrate Schokolade Mit Schokolade ist alles besser. Zum Beispiel Chili oder Hühnchen oder Pumpernickel. Oder Lebkuchen oder Posole oder Schweinefleisch. Vergessen Sie Ihre Kakaovorurteile - dieses kulinarische Wunder ist weit mehr als nur ein Dessert.
  • Essen: 14 Weird Foods sollten Sie versuchen | Prävention

    14 Weird Foods sollten Sie versuchen | Prävention

    Gesund, lecker, schräg Hühnchen ? Ho-hum. Grünkohl ? Sind wir nicht schon fertig? Brokkoli ... schon wieder? Wenn Sie sich nach dem Essen in eine langweilige Essensspeise verlieben, sind wir hier, um Sie auszugraben. 14 sehr seltsame Speisen sollten Sie heute Abend auf Ihr Menü stellen.
  • Essen: Der McDonald's Pumpkin Spice Latte ging gerade landesweit, aber sollten Sie es versuchen? | Prävention

    Der McDonald's Pumpkin Spice Latte ging gerade landesweit, aber sollten Sie es versuchen? | Prävention

    Smneedham / getty images Sicher, Sie könnten immer noch Kugeln in der Minute schwitzen Du trittst nach draußen.
  • Essen: 7 Dinge, die Sie über GVO wissen müssen | Prävention

    7 Dinge, die Sie über GVO wissen müssen | Prävention

    Der Durchschnittsmensch weiß vielleicht nicht, was der Begriff GVO bedeutet, isst aber GVO und wahrscheinlich zu jeder Mahlzeit.
  • Essen: 5 Fabulous Bean Rezepte

    5 Fabulous Bean Rezepte

    Kim Kang Es ist schwer, sich ein perfekteres Essen als Bohnen vorzustellen. Ballaststoff? Eine gekochte Tasse kann bis zu 17 g liefern, das ist mehr als die Hälfte der 24 g, die täglich für Frauen empfohlen werden. Fettarmes Protein? Sie sind eine klügere Option als das magerste Rind oder Huhn.

Tipp Der Redaktion

Das beste Training für Gewichtsverlust ist ... | Prävention

Die Behauptung : Sich in Form zu bringen muss nicht stundenlang im Fitnessstudio sein.