Macht Online-Bestellung Sie fett? | Prävention

Sie wissen, wie es geht. Du bist ganz allein, zusammengerollt auf der Couch mit der Fernbedienung, und du verhungerst. Gott sei Dank für die Online-Bestellung , denkst du, und in ein paar Sekunden hast du die Speisekarte aufgegriffen zu deinem Lieblingspizzaplatz. Extra Käse? Oh, definitiv. Verdoppeln Sie den Speck? Haben Sie nichts dagegen ... Und bevor Sie es wissen, haben Sie eine Bestellung aufgegeben, die Sie wahrscheinlich nicht gemacht hätten persönlich - das hat zumindest eine neue Studie ergeben. Die Anonymität der Online-Bestellung kann sich auf Ihre Taille auswirken, sagt Ryan McDevitt, PhD, Assistant Professor für Wirtschaft und Strategie an der Simon Graduate School of Business der Universität von Rochester. McDevitt hat mehr als 160.000 Lebensmittelbestellungen in einer Pizza-Kette in North Carolina über vier Jahre hinweg verfolgt. Er verglich online getätigte Bestellungen mit denen, die einem tatsächlichen Menschen gegeben wurden, und er konnte sogar verfolgen, wie sich die Bestellungen von 700 Personen änderten, als sie begannen, online zu bestellen. Mehr von Prevention.com: Einfache Regeln für das Essen Auf einer Diät heraus Sein Finden ist nicht hübsch. Lebensmittel online bestellt hatte 33% mehr Beläge, 6% mehr Kalorien, war 4% teurer, und war 15% komplizierter in der Anzahl der Anweisungen oder Änderungen Kunden angefordert. Oh, und als die Bestellungen online gingen, stieg der Bacon-Umsatz um 20%. "Online-Transaktionen eliminieren die persönliche Interaktion und geben den Verbrauchern die Möglichkeit, Produkte zu kaufen, die sie nicht persönlich kaufen könnten", sagt McDevitt. Wir sind zwar keine Fans von jemandem, der sich unwohl oder beschämt darüber fühlt, was er isst - alles in Maßen, oder? - Tatsache ist, dass die Verbindung zwischen Scham und Essen nichts Neues ist. Siehe zum Beispiel eine Studie von 1979, die zeigte, dass übergewichtige Versuchspersonen eine Mahlzeit in Anwesenheit eines weiblichen Mannequinkopfes viel seltener zu Ende brachten. Wenig hat sich geändert. Laut einer aktuellen Studie, Frauen essen weniger um Männer als bei anderen Frauen. Mehr von Prevention.com: Wie Ernährungswissenschaftler Essen Fast Food Was ist die beste Strategie zu folgen, wenn Sie darauf bestehen, Take-out (außer versprechend, unsere Takeout Dishes To Ditch zu vermeiden)? 1. Gehen Sie vorsichtig mit den Belägen um. "Der Fallstrick scheint von Leuten zu kommen, die ihre Bestellung anpassen, indem sie Toppings hinzufügen anstatt sie zu subtrahieren", sagt McDevitt. Es könnte sogar gesünder für Sie sein, die oberste Pizza zu bestellen, den Speck zu halten und dann zu sagen, die dünnen Krustenpepperoni zu bestellen, aber dann zusätzlichen Käse, Wurst und Sardellen hinzuzufügen. 2. Überspringen Dessert. Die Pizza-Shop in der Studie verkauft ein Zimtbrot, das satte 1.250 Kalorien pro Portion verpackt. Online waren die Kunden um 29% wahrscheinlicher, es zu bestellen. 3. Bestellen Sie mit einem Kumpel. Sie erhalten eine gesunde Seite der menschlichen Interaktion von Angesicht zu Angesicht - und Sie könnten diesen zusätzlichen Speck vielleicht noch einmal überdenken. Lassen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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