Verliere Gewicht überall außer deinen Brüsten! | Prävention

Die neueste Diätwut, die von Prominenten wie Kelly Osbourne und Katy Perry angepriesen wird, verspricht Ihnen, überall Fett zu verlieren, aber Ihre Brüste, und es ist Die Pilzdiät oder M-Plan genannt.

Indem Sie zwei Wochen lang eine Mahlzeit pro Tag durch Pilze ersetzen, sagen die Leute hinter der Diät, dass Sie das hartnäckige Fett an Taille, Hüften und Schenkeln auf Wiedersehen küssen können . Was wäre toll, wenn es wahr wäre. "Es gibt kein magisches Essen, das eine Spot-Reduktion erreichen kann", sagt Michelle Davenport, Ph.D., Direktorin für Ernährung bei der App Fast Food.

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Das soll nicht heißen, dass der M-Plan keine guten Absichten hat. Pilze zum Beispiel sind ein gesundes Nahrungsmittel, das die Grippe bekämpft und reich an Ballaststoffen und Vitamin D ist. Und regelmäßig ein Essen für pflanzliches Geschirr auszuwechseln, sagt Dr. Davenport, kann helfen, unsere Kalorienzufuhr durch das Einmischen von Ballaststoffen zu senken , Protein und gesunde Fette, die unseren Körper dazu bringen können, sich länger satt zu fühlen. (Fleischlose Montage, irgendjemand?)

Es ist nur, wenn Sie die Diät basierend auf den unbegründeten Behauptungen der Spot-Reduktion und Pilze sind Magie, das ist das Problem, sagt Dr. Davenport.

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