News Pulse: Kann Obst Ihre Ernährung entgleisen? | Prävention

hilft Obst oder Hinder-Weight Loss? [Chicago Tribune] Es gibt keine bestreiten Diese Frucht bietet viele ernährungsphysiologische Vorteile, von Ballaststoffen bis zu einer Reihe von essentiellen Vitaminen. Aber kann essen mehr Obst helfen Menschen, Gewicht zu verlieren? Nicht unbedingt, findet neue Forschungsergebnisse im International Journal of Obesity . Teilnehmer, die Fruchtsaft vor den Mahlzeiten konsumierten, nahmen nicht ab, und einige fügten tatsächlich Pfunde hinzu. Unterdessen erfuhren diejenigen, die frisches Obst vor den Mahlzeiten aßen, auch keinen großen Unterschied in der Sättigung, was bedeutet, dass sie am Ende ähnliche Mengen an Nahrung zu sich nahmen, egal ob sie die Mahlzeit mit Obst begonnen hatten oder nicht. (Für weitere überraschende Gewichtsverlust Tipps, überprüfen Sie die 7 Weight Loss Mistakes Women Make.)

Die besten pflanzlichen Heilmittel während der Schwangerschaft [Die New York Times] Bis zur Hälfte der schwangeren Frauen verwenden mindestens ein pflanzliches Heilmittel während Schwangerschaft, oft um gesundheitliche Probleme ohne die möglichen Nebenwirkungen von konventionellen Arzneimitteln zu behandeln. Aber sind Kräuter und natürliche Nahrungsergänzungsmittel sicher für Mama und Baby? Das Urteil ist noch aus, laut einem neuen Bericht, veröffentlicht in Das Journal der mütterlich-fötalen und neonatalen Medizin , kritisiert Design-Mängel in bestehenden Studien und stellt fest, ein Mangel an rigoroser Forschung zu diesem Thema. (Für natürliche Heilmittel, die von der Wissenschaft unterstützt wurden, lesen Sie diese 20 alternativen Therapien, die tatsächlich funktionieren.)

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Foodie Voyeurs: Bilder von 50 Personen Kühlschränke [Fast Company] Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie der Rest des Landes (und dieser Typ bei der Arbeit, der immer auf Dosenpiment nascht) isst ... die große Enthüllung ist angekommen . Mark Menjivar, ein Fotograf, hat ein neues Buch veröffentlicht, das landesweit visuelle Profile von Kühlschrankinhalten anbietet. Unter denen, die in dem Buch enthalten sind: Ein professioneller veganer Bäcker, eine Mutter, die vor kurzem zu ganz lokalen Produkten konvertiert ist, und ein Barkeeper, der nie einen Take-Out-Behälter sah, den er nicht mochte. (Halten Sie Ihren eigenen Kühlschrank Foto-Ready mit diesem Leitfaden, um Lebensmittel-Spoiling zu verhindern.)

Kate Middleton: Schwanger mit einem königlichen Erben, oder zwei? [Los Angeles Times] Es sei denn, Sie haben die gesamte Kommunikation abgeschnitten Außenwelt, Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Herzogin von Cambridge offiziell erwartet. Aber hat sie zwei Brötchen im Ofen? Das ist die Spekulation einiger Berichte, wenn man bedenkt, dass Kate mit Hyperemesis gravidarum ins Krankenhaus eingeliefert wurde, einer seltenen und schweren Form von morgendlicher Übelkeit, die häufiger bei Frauen auftritt, die ein Vielfaches davon tragen. Glücklicherweise stellt Kates Krankheit kein Risiko für den zukünftigen Erben (oder die Erben!) Dar.

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8 Dinge, die niemandem in den Wechseljahren sagen darf | Prävention

Juanmonino / Getty Bilder Fernsehen zeigt Witze darüber, deine Freunde lachen vielleicht darüber, und hey, selbst du denkst vielleicht, dass es eine gute Entschuldigung ist, deinen Mann für einen Frust zu schicken, aber die Wechseljahre sind kein Witz.