Polyp Stopper | Prävention

Hier ist noch ein guter Grund, Obst und Gemüse zu essen (oder zu trinken): In einer Studie von 1.781 Menschen an der Universität von Minnesota fanden Forscher, dass Frauen fünf oder fünf hatten mehr Fruchtsaft pro Woche zeigte eine verminderte Bildung von Darmpolypen (Wucherungen an der Darmwand, die zu Krebs führen können). Und der Verzehr von viel Obst und Gemüse kann dazu beitragen zu verhindern, dass sich Darmpolypen bei Männern und Frauen in bösartigen Darmkrebs verwandeln ( Amer. Journal of Epidemiology 2002, Bd. 155, Nr. 12).

Hier ist die Quintessenz: Sie sollten weiterhin die empfohlenen drei bis fünf Portionen Gemüse und zwei bis vier Portionen Obst pro Tag treffen oder schlagen. Und kleben Sie mit 100% ungesüßten Fruchtsäften, wie Orange oder Traube. Halten Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre Emailadresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

| Heilen Sie es mit Essen
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Was ist drin? Der Kühlschrank eines Ernährungsberaters? | Prävention

Keri Glassman ist es gewohnt, anderen Menschen zu sagen, was sie essen sollen. Der renommierte Ernährungswissenschaftler ist der Begründer von Nutritious Life, a Women's Health Kolumnist, und der Autor mehrerer Bücher, einschließlich der kürzlich veröffentlichten Slim Calm Sexy Diät .