Q. Mein Aerosol Kochspray sagt eine Portionsgröße ist ein "1/4 Sekunden" spritz. Wie kann ich möglicherweise sicherstellen, dass ich nicht übersprühen?

Mein Aerosol-Kochspray sagt, dass eine Portionsgröße ein "1/4 Sekunden" -Spritz ist . Wie kann ich möglicherweise sicherstellen, dass ich nicht übersprühen?

Sie können nicht, es sei denn, Sie verwenden eine Stoppuhr und halten die Dose in dem exakten Winkel, den sie beim Testen verwendeten, sagt Christine Gerbstadt, MD, RD, des Amerikaners Diätetischer Verband. Füllen Sie stattdessen eine Pumpsprayflasche mit Olivenöl. Ein Spritz ist nicht nur fast Null Kalorien, aber Ihr Essen wird besser schmecken, und Sie werden die Dispersionszusätze, die die gekauften Dosen enthalten, vermeiden.

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