F: Weil Kaffee ein Diuretikum ist, verliere ich essentielle Vitamine und Mineralstoffe, wenn ich es trinke? Sollte ich während der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente auf Kaffee verzichten?

F: Weil Kaffee ein Diuretikum ist, verliere ich wichtige Vitamine und Mineralstoffe wenn ich es trinke? Soll ich bei der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente auf Kaffee verzichten?

Der Ruf von Kaffee als Diuretikum ist stark übertrieben. Eine mäßige Einnahme von 2 bis 3 Tassen pro Tag lässt Sie nur ein wenig mehr urinieren - kein Grund zur Sorge. Unter normalen Umständen passen sich Ihre Nieren leicht an diese koffeininduzierte Wirkung an und halten die richtige Menge an Körperwasser, essentiellen Mineralien und Vitaminen aufrecht. Aber Koffein ist ein Stimulans: Moderate Ihren Kaffee-Aufnahme, wenn Sie andere Stimulanzien, einschließlich verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Appetitzügler, ADHS-Medikamente, Husten oder Erkältungsmittel oder koffeinhaltige Produkte für Kopfschmerzen oder Energie.

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Quelle: Richard Harkness ist beratender Apotheker und Autor von fünf Büchern zur evidenzbasierten Naturheilkunde.

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