Schnell und einfach: 5-Zutaten-Erdnuss-Nudeln | Prävention

Jonny Valiant

Wir haben diesen nussig asiatischen Favoriten rationalisieren Abendessen Option 15-minütigen es köstlich. Und es ist viel gesünder als Takeout - mit Vollkornnudeln gibt Ihnen 9 Gramm Taille-whittling Faser

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Peanut Nudeln

Vollkorn-Spaghetti

Bio-cremige Erdnussbutter

Reif Reisessig

Reduced-Natrium Sojasoße

Schalotten

[Sidebar] Bereiten 8 Unzen Vollkorn-Spaghetti pro Paket Richtungen. Reservieren Sie 1/2 Tasse Kochflüssigkeit und gießen Sie Nudeln im Sieb. Verrühren Flüssigkeit kocht, 5 EL organische cremige Erdnußbutter, 3 Tbsp gewürzten Reisessig, 1 Tbsp reduziert natrium Sojasoße und 1/2 Tasse gehackte Schalotte Greens. Fügen Sie zu den Teigwaren hinzu und werfen Sie, um gut zu kombinieren. Teilen Sie unter 4 Servierschalen und oben mit 1/4 Tasse gebackenen Schalotten Grün. Für 4 Personen.

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