Ein lächerlich einfacher neuer 9-Switch-Plan zum Muskelaufbau, nicht Bauchfett

QUELLE: GRETCHEN VANNICE, RD; ILLUSTRATION VON GIULIO MENCARONI

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Tipp Der Redaktion

Ich habe versucht, jeden einzelnen Morgen für einen Monat zu arbeiten, und hier ist was passiert Prävention

Bevor ich Kinder hatte, würde ich es tun nutze meine Mittagspause, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich hatte eine "Pass" -Mitgliedschaft in einer Fitnessstudiokette und konnte zu jedem ihrer Standorte gehen.