Sorbet: Gesundheit Freund oder Feind? | Prävention

Der Anspruch
Fruchtige Aromen und wenig Fettgehalt geben den Eindruck, dass Sorbet ist eine gesunde Nahrung.
Die Wahrheit
Die gekaufte Version wird oft mit Süßstoffen beladen, einschließlich Maissirup mit hohem Fructoseanteil. Und viele enthalten "natürlichen Geschmack", chemisch verarbeitet aus Früchten und Fleisch, die viele Wissenschaftler behaupten, wurde nicht ausreichend für die Sicherheit untersucht.
Urteil Machen Sie eine hausgemachte Version in Minuten, die voller Ballaststoffe und Antioxidantien ist. Nehmen Sie einfach eine Küchenmaschine und kombinieren 1 Pfund gefrorene Brombeeren, 1/2 Tasse fettfreien oder fettarmen Joghurt, 2 Esslöffel Zucker und mehrere Esslöffel Wasser. Prozess bis püriert. Genießen oder frieren Sie für später ein. Ergibt 4 Portionen.

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