Stroke-Busting C | Prävention

Britische Wissenschaftler haben über fast 10 Jahre hinweg mehr als 20.000 Menschen beobachtet. Diejenigen, die am meisten Vitamin C zu sich nahmen, hatten ein um 42% geringeres Schlaganfallrisiko als Menschen, die am wenigsten aßen. Da Ihr Körper C nicht speichert, ist es sicher, bis zu 25 Mal den Tageswert (75 mg) pro Tag zu erreichen.

Dieses Feld frei lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden .

|

Herzhilfsstoff / Vitamin C Kraft (% Tageswert)

Gelbe Paprika (1 Tasse, gehackt) 365%
Broccoli (1 Stiel) 142%
Papaya (1 Tasse, gewürfelt) 115%
Erdbeeren (1 Tasse, ganz) 113%
Rosenkohl (1 Tasse, ganz) 100%
Kiwis (1 mittelgroß) 94%
Orangen (1 mittelgroß) ) 93%
Cantaloupe (1 Tasse, gewürfelt) 78%

Herzgesundheit
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Yoga bringt gesundheitliche Vorteile | Prävention

Das Journal für alternative und komplementäre Medizin (April 2005) berichtete kürzlich, dass indische Forscher die gesundheitlichen Vorteile von Yoga und der Effekt eines kurzen Yoga-basierten Lifestyle-Bildungsprogramms auf die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.