Sonnenaufgangssmoothie | Prävention


  • 1 Banane
  • 1 c Aprikosennektar, gekühlt
  • 1 c fettfreier Pfirsichjoghurt
  • 1 EL gefrorenes Limonadenkonzentrat
  • 1/2 c Club Soda, gekühlt
  • Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Bananen, Nektar, Joghurt und Limonadenkonzentrat. 30 Sekunden verarbeiten oder bis glatt und cremig. Rühren Sie den Soda ein und servieren Sie ihn sofort. Macht 4 Portionen

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    | Pro Portion: 130 cal, 3 g pro, 29 g Vergaser , 1 g Fett, 0 g gesätt. Fett, 5 mg Chol, 1 g Ballaststoffe, 40 mg Natrium

    Ernährungsumtausch: 1 Frucht, 0 Gemüse, 0 Milch, 0 Fett, 1 Kohlenhydrat, 0 Fleisch Everyday Recipes
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