Sonnenaufgangssmoothie | Prävention


  • 1 Banane
  • 1 c Aprikosennektar, gekühlt
  • 1 c fettfreier Pfirsichjoghurt
  • 1 EL gefrorenes Limonadenkonzentrat
  • 1/2 c Club Soda, gekühlt
  • Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Bananen, Nektar, Joghurt und Limonadenkonzentrat. 30 Sekunden verarbeiten oder bis glatt und cremig. Rühren Sie den Soda ein und servieren Sie ihn sofort. Macht 4 Portionen

    Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

    Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

    | Pro Portion: 130 cal, 3 g pro, 29 g Vergaser , 1 g Fett, 0 g gesätt. Fett, 5 mg Chol, 1 g Ballaststoffe, 40 mg Natrium

    Ernährungsumtausch: 1 Frucht, 0 Gemüse, 0 Milch, 0 Fett, 1 Kohlenhydrat, 0 Fleisch Everyday Recipes
    Empfehlungen
    • Essen: Täglicher Puls: Trinken Sie das, denken Sie besser | Prävention

      Täglicher Puls: Trinken Sie das, denken Sie besser | Prävention

      .
    • Essen: Eat This, Feel That | Prävention

      Eat This, Feel That | Prävention

      Während Häagen und Dazs mit Ihren guten Freunden zurücktreten, mag das der beste Weg sein, um einen beschissenen Tag auf die Probe zu stellen Sie brauchen nur brauchen Eiscreme - eine neue Studie deutet darauf hin, dass Sie vielleicht etwas strategischer in Ihrem Noshing sein wollen.
    • Essen: Die besten Lebensmittel für Ihr Gehirn | Prävention

      Die besten Lebensmittel für Ihr Gehirn | Prävention

      Sie sind, was Sie essen Kann Ihre Ernährung Sie schlauer machen? Sie wetten.
    • Essen: Gesunde Sommer Salsas | Prävention

      Gesunde Sommer Salsas | Prävention

      Unsere Nasen rannten. Unsere Augen tränten. Unsere Lippen brannten. (Anmerkung zu sich selbst: Niemals wieder Salsa testen, wenn die Lippen rissig sind.) Und nach 88 verschiedenen Salsas haben wir gelernt, dass etwas, das so gut aussieht, schmecken kann. schlecht.
    • Essen: Der Gemüsefaktor | Prävention

      Der Gemüsefaktor | Prävention

      Ihre Großmutter hat es am besten gesagt: "Eat your veggies." [ADSENSE][ADSENSE] Diese einfache Regel ist die stärkste und wichtigste Art, das Altern zu bekämpfen Jean Mayer USDA Human Nutrition Forschungszentrum für Altern an der Tufts University.
    • Essen: 23 Wege sauber zu essen

      23 Wege sauber zu essen

      Sauberere, gesündere Ernährung Gesundes Essen ist nicht immer einfach, vor allem mit Junk-Food verlockend Sie im Supermarkt, Ecke Deli, und sogar die Büroküche.
    • Essen: 5 Ekelhafte Ernährungstrends, die wirklich weggehen müssen | Prävention

      5 Ekelhafte Ernährungstrends, die wirklich weggehen müssen | Prävention

      Anne Clark / Getty Images Unsere Essgewohnheiten ändern sich ständig - manchmal zum Besseren (mehr Grünkohl!) und manchmal zum viel schlechteren (mehr käsige Speckbrezelhunde!). Hier sind fünf Ernährungstrends, die Sie vermeiden oder aus Ihrer Ernährung eliminieren sollten. 1.
    • Essen: Fünfzig-etwas und Essen | Prävention

      Fünfzig-etwas und Essen | Prävention

      Die gesunden Essgewohnheiten der Baby Boom Generation können in zwei verschiedene Gruppen aufgeteilt werden: Die älteren Boomer, die zwischen 1946 und 1954 geboren wurden, und jüngere Boomer , geboren zwischen 1955 und 1964.
    • Essen: 8 ÜBerraschende Lebensmittel, die Sie niemals im Sommer essen sollten Prävention

      8 ÜBerraschende Lebensmittel, die Sie niemals im Sommer essen sollten Prävention

      Ekaterina Kondratova / Shutterstock Saisonal ist nicht nur besser für die Planet und Ihre Gesundheit - es ist auch besser für Ihren Geldbeutel. Hier ist, was Sie im Sommer vermeiden sollten, plus, leckere Alternativen, die Sie unbedingt genießen sollten.

    Tipp Der Redaktion

    Hier ist, wie Thanksgiving Dinner Ihren Körper-und andere faszinierende Diät Know How beeinflusst Prävention

    Ausgleich BRAIN Die Trägheit, die Sie fühlen können, kann nicht vom Tryptophan des Truthahns verursacht werden , im Gegensatz zu dem, was dir gesagt wurde.