Superfood ... oder Betrug? | Prävention

Während Chia-Samen bereits ein trendiges Superfood sind, das für seine hohen Protein- und Omega-3-Werte bekannt ist, sagt ein Unternehmen, dass es Samen sind exponentiell gesünder als andere. Lifemax, die Firma, die Mila Chia Seeds verkauft, nennt sie "die Wunder-Samen", und sie berechnen bis zu fünf Mal so viel wie andere Marken - Sie zahlen 55 Dollar für eine Tasche, die normalerweise rund 12 Dollar kostet.

12 Wahrlich Gesund Superfoods

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Wenn Sie noch nichts von Mila gehört haben, machen Sie sich bereit. Eines Tages wird jemand, den du kennst, versuchen, dich dafür zu verkaufen. Wir vertieften uns in die geschäftlichen und ernährungsbezogenen Fakten hinter den Chiasamen, damit Sie vorbereitet sind. Folgendes haben wir gefunden:

Behauptung: Ihr Körper kann die Omega-3 von Mila besser umwandeln als von anderen Chiasamen.

Fakten: "Während Chiasamen eine gute Quelle für Alpha-Linolensäure sein können ( ALA), wandeln Menschen ALA schlecht in die sehr langen, hoch ungesättigten Fettsäuren um, die kardioprotektiv sind ", sagt Dr. Donald B. Jump, Forscher am Linus Pauling Institute. Das heißt, Ihr Körper muss die Fettsäuren EPA und DHA aus Alpha-Linolensäure herstellen, damit es alles wert ist.

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Lifemax schickte seine Mila Chia Seeds an den Forscher David Nieman , PhD, der Milas Nährstoffgehalt mit anderen "Chia-Stämmen von kommerziellen Züchtern" verglichen hat. Er fand heraus, dass der Körper bei Frauen, die Mila zu sich nahmen, ungewöhnlich hohe ALA-Werte in EPA umwandeln konnte. Süss! Aber es ist immer noch unklar, ob dies ein Vorteil von allen Chiasamen ist, oder nur Mila Chia Seeds, da du nicht wissen kannst, welche dieser Sorten andere Marken verwenden.

Behauptung: Alle anderen Chiasamen sind nutzlos, weil Sie die Nährstoffe nicht absorbieren, es sei denn, der Samen ist "geöffnet".

Fakten: Bei der Mila Chia Seeds Präsentation, die ich besuchte, sagte mir der Moderator Es war allgemein bekannt, dass Chiasamen geöffnet werden müssen, damit der Körper ihre Nährstoffe verarbeiten kann. Außer, eigentlich ist es nicht.

Holen Sie auf den Boden dieser Ansprüche bei Mila Chi Seeds: Superfood oder A Scam?

Siehe auch: 25 lächerlich gesunde Lebensmittel, gesunde Ernährung Betrüger, wie man Geld sparen Biologische Lebensmittel

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