Dieser Genius Hack beweist, dass Sie Ihren Slow Cooker die ganze Zeit falsch benutzt haben Prävention

Mit freundlicher Genehmigung von Oh My Veggies

Ihr Slow Cooker spart Wenn du von der Arbeit nach Hause kommst, brauchst du mindestens 30 Minuten, damit du unbeschreiblich dankbar bist. Aber wenn du immer noch Zeit damit verbringst, all diese Zutaten vorzubereiten, bevor du morgens aus der Tür rast, tut mir leid. Du machst die Sache mit dem Slow Cooker falsch.

Sag Hallo zu den Gefrierschrankpackungen, die am einfachsten sind, um ein Abendessen zu machen, bei dem es nicht darum geht, Erdnussbutter und Marmelade auf Brot zu legen. (Snack UND Abnehmen mit dieser Box mit Präventions-zugelassenen Leckereien von Bestärkt.)

Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Großartig! Sandwiches zum Abendessen sind so deprimierend, denken Sie. Also, was zum Teufel sind diese Dinge und wie werden sie alle Ihre Mahlzeiten Prep Fantasien wahr werden lassen? Im Grunde genommen handelt es sich bei Slow-Cooker-Tiefkühlpackungen um ungekochte Speisen, die vor der Zeit zusammengebaut und eingefroren werden und dann mühelos in Ihren Slow Cooker gegeben werden, wenn Sie dazu bereit sind.

lemon-pesto-chicken-1-5.jpg

Foto mit freundlicher Genehmigung von The Magical Slow Cooker

MEHR: 4 Lebensmittel, die Bauchfett verbrennen

Machen eines geht so:

  1. Sammeln Sie alle Ihre rohen Zutaten und poppen sie in einem Dreiviertel-Reißverschluss Plastikbeutel. Drücken Sie die zusätzliche Luft aus und verschließen Sie den Beutel. Schütteln oder massieren Sie sie, um die Zutaten zu vermischen.
  2. Beschriften Sie Ihre Tasche mit der Mahlzeit und dem Datum und kleben Sie sie in den Gefrierschrank. Vergiss es für eine Weile, vielleicht. (Sieh dir diese 15 Dinge an, von denen du nicht gewusst hast, dass du einfrieren könntest.)
  3. In der Nacht, bevor du dein Slow Cooker-Essen servieren willst, taue das Gefrierfach im Kühlschrank auf. Dann, am Morgen, leeren Sie die aufgetaute Mahlzeit direkt in Ihren langsamen Kocher. Koche es wie jedes andere Slow Cooker-Gericht.
  4. Verwende die zusätzlichen 15 Minuten, die du normalerweise für die Zubereitung von Zutaten zu dir nimmst, um eine extra lange Dusche zu nehmen oder glücklich zu meditieren.

Zitronen-Pesto-Huhn-1. jpg

Foto mit freundlicher Genehmigung von The Magical Slow Cooker

Sicherlich ist die Herstellung von Tiefkühlpackungen nicht wirklich weniger als die Zubereitung eines normalen Slow Cookers. Der Unterschied ist, dass Sie sie jederzeit zusammenstellen können. Und wie deine Lieblings-Netflix-Show, sind sie bereit zu rollen, wann immer du bist. Sie können eine Stunde am Sonntag Nachmittag nehmen, um Gefrierpackungen für die ganze Woche zu montieren. Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit, und Sie können Gefrierpackungen für einen ganzen Monat zusammenstellen.

Zitronen-Pesto-Huhn-1-2.jpg

Foto mit freundlicher Genehmigung von The Magical Slow Cooker

Es gibt nur einen Haken. Nicht jedes Slow-Cooker-Rezept kann als Tiefkühlpackung funktionieren. Diejenigen, die am besten sind, sind jene, bei denen A) das Protein nicht vorzeitig gebräunt werden muss und B) alle Inhaltsstoffe gleichzeitig dem Slow Cooker hinzugefügt werden können. So überspringen Sie die Gefrierschrank-Route für Mahlzeiten, die Sie in den letzten paar Minuten des Kochens schnell Kochen oder zarte Zutaten (wie Pasta) hinzufügen möchten. Der magische Slow Cooker Zitrone Pesto Huhn und Oh My Veggies Slow Cooker Butternusskürbis Chili mit Porter sind zwei köstliche Orte zu beginnen.

Cooking How-Tohealthy Abendessen Ideenquick Rezepte
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

F: Weil Kaffee ein Diuretikum ist, verliere ich essentielle Vitamine und Mineralstoffe, wenn ich es trinke? Sollte ich während der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente auf Kaffee verzichten?

F: Weil Kaffee ein Diuretikum ist, verliere ich wichtige Vitamine und Mineralstoffe wenn ich es trinke? Soll ich bei der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente auf Kaffee verzichten? Der Ruf von Kaffee als Diuretikum ist stark übertrieben.