Drei neue Gründe, auf Tee umzusteigen | Prävention

Ein stetiger Strom von Gesundheitsforschung zeigt, dass antioxidative Polyphenole im Tee Herzinfarkt, Schlaganfall, einige Krebsarten und sogar Mundgeruch bekämpfen. Wenn Sie noch nicht zu einem Teetrinker konvertiert sind, könnten Sie diese drei Gesundheitsstudien überzeugen:

Taiwanese Forscher, die 1.000 Leute studierten, fanden heraus, dass diejenigen, die nur zwei Tassen Tee gemittelt haben - schwarz, grün oder oolong- - eine Woche lang seit 10 Jahren hatten 20 Prozent weniger Körperfett und 2 Prozent weniger Taille-zu-Hüfte-Verhältnis als diejenigen, die keinen Tee getrunken haben.

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| Ende 2003 berichteten USDA-Wissenschaftler, dass 15 Menschen ihren leicht erhöhten Cholesterinspiegel um 7 Prozent und ihr schlechtes LDL-Cholesterin nach nur drei Wochen nach dem Trinken von 5 Tassen Schwarztee um 11 Prozent gesenkt haben. "Eine Tasse oder zwei pro Tag für einen längeren Zeitraum sollte auch funktionieren", sagt Joseph Judd, PhD.

Australische Gesundheitsforscher, die 218 Frauen studierten, fanden heraus, dass für jeden 1-Tasse-Anstieg in Tee täglich (bis zu trinken) 4 Tassen), der systolische Blutdruck (obere Zahl) sank um 2 Punkte und der diastolische Druck (untere Zahl) fiel um 1 Punkt.

Teach Mr. Coffee um Tee zu machen

Zu ​​Tee wechseln? Konvertieren Sie Ihre automatische Tropfkaffeemaschine und genießen Sie den ganzen Tag lang heiße Töpfe mit Tee. Spülen Sie alte Kaffeeöle, indem Sie einen Topf mit halbem Essig, halb Wasser durch einen Zyklus laufen lassen; wiederhole es mit klarem Wasser. Schrubben Sie den Filterkorb, den Topf und den Deckel; gründlich ausspülen. Füllen Sie den Behälter mit frischem Wasser, geben Sie einen Teebeutel pro 2 Tassen Wasser in die leere Karaffe, wechseln Sie den Korb aus und drücken Sie den "Ein" -Schalter. Mit Essen
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