Was ist drin? Der Kühlschrank eines Ernährungsberaters? | Prävention

Keri Glassman ist es gewohnt, anderen Menschen zu sagen, was sie essen sollen.

Der renommierte Ernährungswissenschaftler ist der Begründer von Nutritious Life, a Women's Health Kolumnist, und der Autor mehrerer Bücher, einschließlich der kürzlich veröffentlichten Slim Calm Sexy Diät .

Lassen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse

Sie können jederzeit wieder abbestellen .

|

Jillian Michaels bekommt Essensausgabe

Wir sahen in Glassmans Kühlschrank, um herauszufinden, was sie für sich selbst (und ihre Familie) vorrätig hat. Und lernte viel über ihre Lieblingsgerichte und wie man "mentale Essenskämpfe" in Schach hält.

W + G: Ich habe bemerkt, dass Sie viele Bio-Produkte haben und produzieren. Essen Sie 100 Prozent Bio?

KG: Nicht 100 Prozent. Ich versuche, den Kühlschrank zu Hause mit Bio-Lebensmitteln zu bestücken, aber das bedeutet nicht, dass nicht-organische Produkte nicht hineinrutschen. Wie ich meinen Kunden erzähle, müssen Sie sich das GROSSE Bild Ihrer Ernährung anschauen.

6 Promis Wer Liebe Natürliche Schönheit

W + G: Du hast viele Äpfel! Sind sie ein Familienliebling?

KG: GROSSE ZEIT! Meine Kinder lieben Äpfel. Außerdem sind sie so leicht für Fußballspiele, Mittagessen für die Schule, eine Scheibe nach dem Abendessen für "Nachtisch". Wir haben immer viele Äpfel in der Wohnung.

W + G: Was ist ein Essen, das du bist immer auf der Suche nach?

KG: Ich würde sagen, dass meine Schnellgerichte Avocado, Hummus und frischer Mozzarella sind. Aus all dem kann ich Frühstück, Mittagessen oder Abendessen machen. Frischer Mozz auf Vollkorntoast mit einem Nieselregen des Olivenöls und des Seesalzes zum Frühstück. Tomaten in Scheiben geschnitten mit Avocado und frischem Mozzarella mit Balsamico-Essig zum Mittagessen ... Sie machen mich glücklich und sind ein Muss, wenn ich KEINE Zeit zum Kochen habe.

Lerne Keris Lösung, emotionales Essen in Schach zu halten, und schau, wie sie es macht bekommt ihre Kinder gesund zu essen um Gut + Gut "Kühlschrank Look Buch: Keri Glassman."

Nutrition AdviceNews
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

13 Krampfaderbehandlungsideen | Prävention

Blaue, geschwollene, klumpig aussehende Venen - und ihre Cousins, die karmesinrotes & amp; rdquo; Besenreiser & rdquo; - sind nur die offensichtlichsten Zeichen der Krampfadererkrankung.