Was ist gesünder: Hühnchen oder Tofu?

Wenn Sie lahme, uninspirierte Diät Essen vorstellen, erhebt sich eine Vision wahrscheinlich über den Rest: Eine Platte von einfach gegrilltem Huhn begleitet von ein paar Speeren gedünstetem Brokkoli.

Ja, Huhn oft Gnaden die Teller derer, die hoffen, ein paar Pfund zu verlieren, vor allem, weil es fettarm und eiweißreich ist. Verstehen Sie uns natürlich nicht falsch - Hühnchen kann eine schmackhafte, nahrhafte und bequeme Alternative sein. Aber im Sinne von Fleischloser Montag dachten wir, wir würden einen Moment für das andere "weiße Fleisch" verschonen.

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Ja, wir reden über Tofu - blass, langweilig, oft gummiartig und unappetitlich. Mit anderen Worten, viel wie Hühnchen. Aber enden die Gemeinsamkeiten dort? Wir stellen beide Proteine ​​auf den Prüfstand, schauen Sie sich unten an, um herauszufinden, was gesünder ist. Schließlich hat dein Rührfisch nur Platz für einen.

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